Jul54 a écrit:*2km au concept 2
seb54 a écrit:Bien la course, 25 min ça serait déjà pas mal, il y a 2 ans j'ai fait 23 min
Par contre la muscu, tu as bien perdu aussi
Tu change de salle?allez faut remonter tout ça!Jul54 a écrit:*2km au concept 2
Cool
Jul54 a écrit:Retrouver les 10*100 serait un bel objectif tout en me rapprochant doucement des 50' au 10km
Jul54 a écrit: 2 ou 3 cours fitness qui pourraient m'intéresser
Jul54 a écrit:*DC: 5/3/3*100
seb54 a écrit:Jul54 a écrit:*DC: 5/3/3*100
il monte plus bcp le bench
j'ai besoin d'en faire 2 fois par semaine si je veux monter un peu sur cet exo, tu va caler une 2ème séance bientôt?
Jul54 a écrit:ouai jvaux plus un cachou...
seb54 a écrit:Fais gaffe quand même Jul avec tout ce cardio, tu risque de te retrouver tout maigre
Sans déc, si tu continue comme ça je vais bientôt te rattraper au développé couché
Envie de sécher pour l'été?
Jul54 a écrit:10km en 52'35
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