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Musculation cuisses : comment avoir des cuisses bien définies ?

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Musculation cuisses : comment avoir des cuisses bien définies ?

Messagepar Invité le 05/11 21h49

Bonjour,
Je n'arrive pas à sécher et prendre de la définition aux cuisses.
Quel entrainement me proposer vous ? (cardio, intensité,...)
Invité
 
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Musculation cuisses : comment avoir des cuisses bien définies ?

Messagepar Rudy le 05/11 23h19

Séries longues pendant un moment. :)
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Rudy
 
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Musculation cuisses : comment avoir des cuisses bien définies ?

Messagepar Maximus le 06/11 03h01

Fentes avant en séries longues :!:
Maximus
 
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