Le gras, c'est pour moi
C'est bien beau de vouloir faire monter son taux de testo, mais il faut quand même savoir que :
- une diète qui élève le taux de testo est tout sauf bon pour la santé. Les fibres, par exemple, font baisser le taux de testo : il faut aussi les supprimer...
- quand tu veux perdre le gras accumulé lors d'une prise de masse, le type d'acides gras que tu as mangé joue un rôle assez important. Les AGS sont bien plus difficiles à mobiliser et à utiliser (lire brûler) que les mono-insaturés et les poly-insaturés.
D'ailleurs au régime, on perds en premier les réserves d'AGPI, et surtout les omégas 3. C'est pour ça qu'au régime tout particulièrement, il faut prendre ses capsules d'huile de poisson.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.