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Musculation : comment s'entraîner dans le froid d'un garage ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Musculation : comment s'entraîner dans le froid d'un garage ?

Messagepar Jm O le 18/11 23h52

Alors ça marche encore avec le froid ?
J'ai ressorti mes petits gants de tafilole, car quand j'ai fait ma première série de DC sans, j'ai cru que mes mains allaient rester collé de froid à la barre tellement le métal conduit bien le froid !
Mon garage n'est pas encore descendu dans le grand froid, j'avais 9°C au démarrage !
A la fin de squat , j'avais 15 °C , température idéale pour le squat d'ailleurs !
Donc j'ai réchauffé 20m² de 6°C en une bonne heure !
Comme l'année denière, on avait comparé nos conditions d'entrainement, je propose d'en discuter dans un post dédié !
On pourrait même faire un classement de celui qui s'entraine le plus au froid et de celui qui réchauffe le plus, le plus grand volume d'air.
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Musculation : comment s'entraîner dans le froid d'un garage ?

Messagepar Ori le 18/11 23h54

Jojo c'est dans une cabane dehord :D .

+6°C dans 20m³ avec les murs qui ont dû absorber une bonne partie de la chaleur je dit :eek: . :cool: .
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
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Musculation : comment s'entraîner dans le froid d'un garage ?

Messagepar Alain le 19/11 00h17

oula rien que d' y penser , je vais allez m' entrainer cette nuit dans mon garage , ça vas faut juste prendre un sweat plus le tee shirt en dessous , remettre le pantalon et les chaussettes et c' est bon , moi tant que y a pas de la fumée quand je respire ça vas .
Je fais ma muscu dans mon garage , le top c' est la cave pas chaud l' été , pas froid l' hiver c' est toujours frais mais sans plus.
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Musculation : comment s'entraîner dans le froid d'un garage ?

Messagepar Jm O le 19/11 00h22

Non en une heure, les murs n'absorbent que très peu de chaleur.
C'est surtout que mon garage est bien isolé donc l'air boucle :D

Euh dans une caban,e dehors ... :eek: doit faire 0 !
C'est pas possible de s'entrainer comme ça !
Jojo va avoir des stalactites sur ses boules :p
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Musculation : comment s'entraîner dans le froid d'un garage ?

Messagepar Dx2jc le 19/11 00h24

Momo a écrit:Non en une heure, les murs n'absorbent que très peu de chaleur.
C'est parce que t'es à sang froid Momo: t'es un reptile :p.
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Musculation : comment s'entraîner dans le froid d'un garage ?

Messagepar Fastraph le 19/11 00h50

Jojo va avoir des stalactites sur ses boules

Suffit de mettre des caleçons moltonés et le tour est joué ! :cool: :D

No Pain .... No Gain !
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Musculation : comment s'entraîner dans le froid d'un garage ?

Messagepar Jérôme le 19/11 07h34

C'est vrai que ca caille ces derniers jours!!
La barre est bien congelée aussi chez moi ha ha!!
Je sais pas quelle temperature il fait dans mon garage mais c'est surement en dessous de 10°C en ce moment.
Faut que je m'achete un thermometre
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Musculation : comment s'entraîner dans le froid d'un garage ?

Messagepar Herve Picard le 19/11 09h34

Le mien n est pas isole :il y fait 2 degres de + que dehors .Ce matin 2 degres pas plus
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Musculation : comment s'entraîner dans le froid d'un garage ?

Messagepar Koubiak le 19/11 11h16

Jm O a écrit:On pourrait même faire un classement de celui qui s'entraine le plus au froid et de celui qui réchauffe le plus, le plus grand volume d'air.


Moi je propose celui qui a la plus grosse bite :D
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Musculation : comment s'entraîner dans le froid d'un garage ?

Messagepar Dx2jc le 19/11 12h32

Mais malheureux Koub si on fait ça t'as aucune chance! :cry:
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Messagepar Koubiak le 19/11 12h40

Ah mais j'ai jamais dit que j'allais gagner :cool:
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Messagepar Herve Picard le 19/11 12h42

cherchez pas c est moi :D
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Messagepar Dx2jc le 19/11 12h48

Moi je joue pas j'arriverai jamais à passer les épreuves de qualification :blush:.

En tout cas Momo il me fait marrer il se fout de ma gueule parce que je me gèle les couilles à moto mais moi les 9°C c'est pas dans le garage mais dans l'appart le matin au saut du lit et le soir je dépasse difficilement les 12°C! :cool:

L'année dernière j'ai tenu jusqu'à 8°C et après j'ai mis le chauffage parce que j'arrivais plus à sortir du lit :D, les paris sont ouverts pour cette année.
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Messagepar Sébastien le 19/11 12h50

Si t'as un chauffage collectif, c'est con mais s'il est individuel tu dois faire de belles économies (remarque, tu peux te faire chauffer par les voisins, c'est pratique aussi :D)
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Musculation : comment s'entraîner dans le froid d'un garage ?

Messagepar Herve Picard le 19/11 12h53

la je joue plus : chez moi actuellement il fait 22.6 .Ce matin 20.6.
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Musculation : comment s'entraîner dans le froid d'un garage ?

Messagepar Dx2jc le 19/11 12h53

Ah mais Seb je suis sous un toit et sur le garage du proprio, avec ça j'ai une isolation magnifique et des apports de chaleurs démesurés... en été :p.
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Musculation : comment s'entraîner dans le froid d'un garage ?

Messagepar Sébastien le 19/11 12h58

sous un toit et sur le garage ? drole de configuration ..
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Messagepar Dx2jc le 19/11 13h01

Oui mais c'est bien assorti avec l'esprit du locataire :D.
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Musculation : comment s'entraîner dans le froid d'un garage ?

Messagepar Samouraï du soleil le 19/11 13h41

Ben moi je m'entraine en bas de survvète au lieu du short.
Et pour la chauffe polaire et écharpe.
Après au cours de la séance je me déshabille progressivement et je finis en tee shirt.
Mais bon pour l'instant il doit faire 5°c le matin dans le garage, c'est supportable, mais ça réveille.
Je me rappelle de ces matins au back sqt la barre délicieusement gelée posée sur la nuque :D
Par contre les gants, ça n'a pas changé.

SDT/L fly/rowing/SQT non
DC /Tractions curl oui
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Musculation : comment s'entraîner dans le froid d'un garage ?

Messagepar Kza le 19/11 17h06

Ahahah Dx t'es courrageux! J'aime le froid mais pas a ce point!! Enfin cest clair le plus dur cest pour sortir du lit le matin :)

Sinon cest pas facil toujours ou meme de s'y mettre mais ca a son charme de s'entrainer dans des conditions climatiques pas forcément favorables :)
(footing dans la neige, grosse pluie, entrainement dans le froid :p )
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Messagepar Jm O le 19/11 18h04

Tu te chauffes pas chez toi DX ?
Alors la, tu me bleuffes !

Bon bin je joue pu alors, il ya des cadors ici !!
Mais en fait, c'est sympa, on est plusieurs à lutter !

Mais dis moi hervé, en démarrant à 2, tu dois faire une super progression !
Au bout d'une heure, t'arrive peut-être à 12 ???
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Messagepar Dx2jc le 19/11 18h08

Momo mon radiateur a toujours sa poussière de l'année dernière :cool:.
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Messagepar Guen le 19/11 19h36

C'est ton ordi qui fait radiateur, t'as combien de m2?
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Messagepar Dx2jc le 19/11 19h44

:arrow: 22 m² et là l'ordi tourne depuis tout l'après-midi avec moi dans la pièce, résultat 9°C -> 12°C et je suis à la puissance calorifique maximale là :p, je gagne jamais plus de 3 degrés quand ça caille bien!
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Messagepar Alain le 19/11 21h03

ouais enfin dans un appart à 12° tu dois pas te ballader pieds nus et en caleçon!
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Messagepar Herve Picard le 19/11 22h42

JMO je monte à rien du tout .Mon garage n est pas du tout isole ;je vois les tuiles !
de 2 je monte à 2.1 degres.En plus ce soir j avais pas la forme j ai tout arrete au bout de 20 mns .
Dx : 25.6 degres ce soir (j ai mis la cheminee)
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Dx2jc le 20/11 12h11

Bah si Alain le matin à 9°C t'es bien obligé d'aller complètement à poil sous la douche, ce serait un mauvais calcul que d'y aller habillé parce qu'après l'hypothermie serait fulgurante! :D

Je confirme le 12°C après 15 heures de Dx+PC, ça monte pas plus :cool:.
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Messagepar Chet If le 20/11 12h19

Dx à ce compte , fait encore un effort pour descendre à 4-5° tu pourras débrancher ton frigo :cool: Ouvre les fenêtres en plus tu respireras mieux.
Il est donc là le secret de l'Opti-male training :D
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Messagepar Dx2jc le 20/11 12h26

Il est déjà débranché le salopard vu la facture électrique qu'il me génère :eek: je l'ai mis en hibernation depuis cet été car je payais plus de courant qu'en hiver :wtf:.
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Messagepar Koubiak le 20/11 12h27

Mais lol. Tu t'appelles Picsou en fait. Mais tu en fais quoi de tes sous si en + tu passes toute la journée chez toi :p
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Messagepar Alain le 20/11 12h27

Bah si Alain le matin à 9°C t'es bien obligé d'aller complètement à poil sous la douche


à 9° moi je me douche pas , je garde ma crasse pour me faire une isolation!
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Messagepar Dx2jc le 20/11 12h39

Ah ah Koub :p, en fait j'arrête mon frigo pour me payer des heures de vol :D.

En fait c'est un petit défi perso que je fais à chaque début d'hiver pour voir comment mon métabolisme et mon mental se portent :), en général passé sous les 8°C j'arrête parce que le matin ça devient vraiment pénible mêmes si c'est rigolo de voir du brouillard quand tu viens d'ouvrir les yeux et que tu respires, tu te sens comme le cerf dans les bois ah ah :p. Et puis en dessous des 8 le matin tu finis par te réveiller un peu enrhumé, faut pas abuser non-plus :o.
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Messagepar Koubiak le 20/11 12h46

Et en dessous de 5 °C tu finis par ne plus te réveiller c'est rigolo :D
Pis ca le fait tip top, t'arrives au boulot dans une belle voiture rouge à gyrophare et tout le monde pense que tu viens de passer la nuit en soirée rave -trans vu que tu es dans un sac plastique orange chauffant :D
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Messagepar Dx2jc le 20/11 12h49

Ah ah :p
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Messagepar Chet If le 20/11 13h03

Aller aller DX tu t'embourgeoises , va t'enquerir d'un bon sac de couchage ds les surplus militaires ... après tout versus un sans domicile fixe tu as l'avantage d'être au sec et à l'abri du vent ... c'est déjà Bizance :cool:
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Messagepar Dx2jc le 20/11 13h06

Chet If a écrit:tu as l'avantage d'être au sec et à l'abri du vent
Oui c'est juste pour ça que je ferme les fenêtres ah ah :D :p
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Messagepar Phil88 le 21/11 02h46

Moi je m'entrainne avec les vaches dans l'étable. C'est pas trop froid, mais c'est humide. De plus j'ai de la compagnie qui fait meuh meuh une fois de temps en temps. :D
Si une personne a l'air intelligente avant quelle n'ouvre la bouche c'est parce que la vitesse de la lumière est plus élevé que celle du son.
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Messagepar Jm O le 21/11 12h29

"à 9° moi je me douche pas , je garde ma crasse pour me faire une isolation!"

J'en ai vu en rando qui faisait ça dans la montagne !
Pas le courage de se laver car il faisait froid !
C'est faible ça ...car après on dort moins bien, donc on récupère moins bien, donc on marche moins bien et c'est le début de la fin !

Mais ta douche dans ton 10 m², ça doit faire hammam :eek: avec la bué partout ?
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Messagepar Jm O le 21/11 12h37

Phil88 a écrit:Moi je m'entrainne avec les vaches dans l'étable. C'est pas trop froid, mais c'est humide. De plus j'ai de la compagnie qui fait meuh meuh une fois de temps en temps. :D


Dans beaucoup de refuges de montagne, on se servait de la chaleur des animaux pour ne pas avoir froid. Les bêtes dormaient au RDC et les hommes à un niveau un peu plus haut ou à l'étage pour les bons refuges !

DX a bien raison d'utiliser son corps et non l'énergie fossile ou nucléaire pour se chauffer !

L'homéostasie tourne à plein et son corps frissone quelques degrés en dessous des notres. De nous, si on devait rester bloquer en montagne, Dx serait le plus apte à survivre, en espérant qu'il ait accumuler suffisamment de réserves graisseuses :p

Profites bien Dx car avec une femme et/ou un enfant, tu ne peux plus t'amuser à ça !
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Messagepar Jm O le 21/11 12h39

LA RESISTANCE AU FROID EST UNE FORCE QUI SE TRAVAILLE :o

Et qui est au moins aussi importante que la force musculaire ...

A méditer :D
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