ok merci
j'ai vu que la question n'avait pas été soulevé donc j'ai eu un doute en voyant des videos de partielles
je devrais commencer la semaine prochaine il me tarde
Riversid a écrit:Sur les exercices d'isolation je ne cherche à progresser que sur les EL (ajouter 1 à 2 reps/séance)
Riversid a écrit:Je me demandais si d'augmenter de 2.5 en 2.5 est bien ou trop peu pour mes charges ?
nico76 a écrit:es ce que l'on peut inclure ce type de cycle dans un programme en split car comme j'ai pu lire que les personnes bossaient deux fois par semaine.
nico76 a écrit:es ce que l'on peut inclure ce type de cycle dans un programme en split car comme j'ai pu lire que les personnes bossaient deux fois par semaine.
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités