Keny a écrit:séance rappel dc raw
prise serrée
90 kgs x 15 reps
120 kgs x 10 reps
150 kgs x 5 reps
prise tradi + cale de 7 cm
170 kgs x 5 reps
190 kgs x 5 reps
200 kgs x 3 reps
170 kgs x 10 reps
Chris J. a écrit:tu fini 5ème mon ami
Tu arrive à faire de sacré barre malgré la prépa très courte que tu fais
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Volkov a écrit:Ces mains qui touchent la barre constamment... ça donne envie d'aller faire "psccccht! dégage!" en mettant une grosse tape de la paume
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
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