Bruno a écrit:Tirage serré bande c'est bien ?
Moi je vais pas monté jusque 180 au shrug je vais rester un peu en dessous le temps de m'habituer au poids :-)
Bien la video
Les biceps mort c'est normal apres le dos, de dos facon on est pas plagiste :-)
les epaules decollaient du banc a la poussé
DCS stato en reverse bande
la 1ere reps etait presque plus dur que la 5e!
ain tu tentes 72
Tu squatte demain Joe??
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