JM du 08 a écrit:pedro, je suis preneur d'une vidéos avec élastiques, ou de quelques photos, je ne vois pas trop comment les placer...
c'est quand ta demi finale?
Samedi j'ai prevu bench avec elastiques je vous ferai une photo de l'instalation qui est toute simple d'ailleurs.
J'ai hate de voir ce que ca donne le maillot et les elastiques, en plus je vais prendre les bandes #4 (+55kgs au verouillage) certe la barre sera beaucoup moins chargé en poids mais je sens que les verouillages seront dur!
Hier grosse courbatures aux cuisses et aux fessiers de la seance de mardi, j'ai essayé un truc (j'avais le temps j'etais en repos) seance de ppg:
-25min de velo basse intensité
-10min d'etirement du bas du corps
-10min de massage (merci a ma femme )
Ce matin plus de courbatures du tout alors que d'habitude c'est le surlendemain le pire.
T'as pas une photo du shorty qui traine par hazard?
Non desole de ne pas pouvoir contenté tes fantasmes