A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Raphael : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Mr.Propre le 24/05 12h38

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Nouvelle tofs de porcinet! :cool:
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Messagepar Raphael le 24/05 12h40

:cool:
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Messagepar Eponge le 24/05 13h00

Ok je vois qui c'est maintenant :) pour moi ça a toujours été piglet
Everything works... For a while.
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Messagepar Flekson le 24/05 13h12

Mr.Propre a écrit:Image

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Nouvelle tofs de porcinet! :cool:


Bon physique :cool:

Joli coup Propre.
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Messagepar Raphael le 31/05 22h33

je fais qu'une pause mais je la fais bien :D

avec ou sans flash

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Messagepar Fastraph le 31/05 22h34

Etonnement je dirai avec le flash :cool:

No Pain .... No Gain !
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Messagepar Mr.Propre le 31/05 22h37

Si porcinet a du dos, moi j'ai un parachute! :cool:
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Messagepar Fabien.s le 31/05 22h39

:cool: tjrs bien le dos, sur la première je sais pas ce qui c'est passé à ton cou :eek:
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Messagepar Mr.Propre le 31/05 22h41

porcinet, c'est le kosthon des poses de dos :D
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Messagepar Raphael le 14/06 23h02

je sais pas poser :p

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Messagepar Lou le 14/06 23h38

L'intention y était :D

Connerie à part, tu commences à rendre bien sur cette pose :cool: :cool: Propose plus de pecs maintenant, et un peu plus de biceps.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Mr.Propre le 15/06 11h15

Pas de biceps, pas de triceps, tu peux poser comme tu veux, il va pas y avoir de miracle si tu nous mmontre autre chose que ton dos. Vas t'entrainer sale gay.
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Messagepar Fabrice SP le 15/06 18h09

tu fais des poses à la vincent là ! on voit rien ! :D
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Messagepar Raphael le 16/06 14h18

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Messagepar Simon le 16/06 14h19

énorme :D

épaules monstruieuses apres :cool:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Lou le 16/06 14h43

Un crucifix Karlsen lopette ?
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Raphael le 16/06 15h08

non une danse :cool:
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Messagepar Jul54 le 16/06 16h30

la puissance de l'alcool :cool:
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Messagepar Raphael le 16/06 19h14

dionysiaque :cool:
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Messagepar Raphael le 16/06 19h15

sans l'alcool que serait-on?
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Messagepar AlainAl le 16/06 19h23

Sobre?
Squat et deadlift (avec modération) mais ne bench pas!
On the fucking road again!
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Messagepar Rudy le 16/06 19h23

Moins cons ?
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Messagepar Flekson le 16/06 19h24

Besoin d'une vidéo de la danse.
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Messagepar Fabien.s le 16/06 19h24

plus musclé?
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Messagepar Mr.Propre le 16/06 19h55

GAY!
Ce soir poker-WHISKY chez moi! :cool:
sur mon photobucket, ya un posing de raph dans le bistrot :eek: si ca t'intéresse flex.
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Messagepar Yann54 le 16/06 21h56

Poker whisky, tu bois dès que tu perds une main?! :cool: :D
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
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Messagepar Raphael le 17/06 16h30

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bfat relativement stable ces temps, pas trop trop gras, mais pas sec du tout non plus. ça me va bien comme ça.
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Messagepar Jean-Calude le 17/06 16h32

:cool:

tu fais quelle taille?
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Messagepar Simon le 17/06 16h33

je me suis toujours demandé pourquoi tu tep enche tant en arriere pour le posing de dos? tu trouve que sa rend mieu?
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Messagepar Mr.Propre le 17/06 16h35

fais des plus musclé aussi pour changer un peu, le dos et la relaché de face, c'est du déjà vu
sur la première on dirait que tu vas te tirer une balle. :cool:
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Messagepar Raphael le 17/06 16h38

tu fais quelle taille?

1m72-3
tu trouve que sa rend mieu?

non en fait je sais pas trop

fais des plus musclé aussi pour changer un peu

ah ouais ça peut être marrant
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Messagepar Patrice N. le 17/06 16h41

:cool:
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Messagepar Simon le 17/06 16h43

:D
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Messagepar Gautier le 17/06 17h26

Bien le dos même si c'est pas nouveau.

Les pecs sont pas mal je trouve (enfin ca vient d'un gars sans pecs donc ...)

Manque peut etre d'epaules, mais je suis pas tres bon pour juger des points faibles :)
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Messagepar Raphael le 17/06 17h33

je trouve que je manque de largeur, c'est qqch sur quoi je mets l'accent ces temps: épaules externes et biceps/triceps. je fais principalement du léger propre sur ces exos, il n'y a guère que le dos où je triche encore comme un enculé :cool: :D

les pecs je bosse au dc à 75 kgs en séries de 12 les jours de grande forme :p m'en fous, j'ai pas envie de faire le con et de recommencer à avoir mal aux épaules. je fais un peu plus gaffe, vu que de toute façon je suis autant dans la baise que dans le muscle ce stemps :cool:
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Messagepar Fabrice SP le 17/06 18h57

je te trouve pas mal

bon spinaux

bf ok, masse muscu ok

ca donne quoi les cuisses et les bras ?
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Messagepar Raphael le 17/06 19h00

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tof de jambes du mois passé, formes bizzarre mais un peu de masse quand même
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Messagepar Fabrice SP le 17/06 19h03

ouaip je les avais vu celle-là

bah dans l'ensemble t'es pas mal, surtout pour un intello !

je vais finir par être le physique le plus pourri de smart :D :D :D
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Messagepar Guen le 17/06 19h04

Qd m^me pas :D

T'es bien Raph :cool:
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Messagepar Raphael le 17/06 19h05

merde, moi qui vient d'aller t'écrire une vacherie guen :D ;)
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