A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

L'entraînement ultime : la rencontre sportive ultime !

Le virtuel c'est bien, se rencontrer c'est mieux

L'entraînement ultime : la rencontre sportive ultime !

Messagepar Jm O le 31/03 12h15

8 alors seulement !!!
hahahha :cool:
On est Ex-aequo PoMM3 !!!

Tu sais ce que ça veut dire ?
--> tu es mon ennemi :mad:

JE VAIS T'EN FAIRE BAVER mon Saint-Germaniste :p

Je vais aller revoir ton passif pour estimer mes chances de lutter (qui doivent être maigres au bench ....)
Jm O
 
Messages: 4743
Inscription: 19/05 09h07
Réputation: 0


L'entraînement ultime : la rencontre sportive ultime !

Messagepar Pos le 31/03 12h44

t'es deja cuit jmo
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5621
Inscription: 15/05 22h11
Réputation: 5

L'entraînement ultime : la rencontre sportive ultime !

Messagepar Jm O le 31/03 12h56

J'ai vu ...effectivement, il a quelques trophés accrochés à son log.
Mais il est pas encore bien remis et maintenant il va avoir peur, donc reprogresser moins vite et peut-être même à mon allure.
Jm O
 
Messages: 4743
Inscription: 19/05 09h07
Réputation: 0

L'entraînement ultime : la rencontre sportive ultime !

Messagepar Pos le 31/03 12h59

un mec qui s'entriane qu'en 10reps et qui arrive à passer un maxi à 30kg au dessus, t'es cuit!
a son meilleur il etait plus fort que wok
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5621
Inscription: 15/05 22h11
Réputation: 5

L'entraînement ultime : la rencontre sportive ultime !

Messagepar Jm O le 31/03 13h22

A ce point la :eek:
Bon ven alors oui, je suis cuit, mais je résisterais :evil:
Je ne suis pas fait de ce bois que la tempête brise en morceaux :o
Jm O
 
Messages: 4743
Inscription: 19/05 09h07
Réputation: 0

L'entraînement ultime : la rencontre sportive ultime !

Messagepar Martial K. le 31/03 13h23

Pos a écrit:un mec qui s'entriane qu'en 10reps et qui arrive à passer un maxi à 30kg au dessus, t'es cuit!
a son meilleur il etait plus fort que wok


c'etait quoi son meilleur ?
Avatar de l’utilisateur
Martial K.
 
Messages: 844
Inscription: 16/05 11h42
Réputation: 0

L'entraînement ultime : la rencontre sportive ultime !

Messagepar Tony Montana le 31/03 13h32

Il me semble qu'il m'a dit 149 Kg
Avatar de l’utilisateur
Tony Montana
 
Messages: 1065
Inscription: 04/04 10h22
Réputation: 0

L'entraînement ultime : la rencontre sportive ultime !

Messagepar Jm O le 31/03 13h35

Ben alors, il est pas au level du Woki !!! :(
Jm O
 
Messages: 4743
Inscription: 19/05 09h07
Réputation: 0

L'entraînement ultime : la rencontre sportive ultime !

Messagepar P0mm3 le 31/03 14h41

j'ai chuté 2 fois à 149... mais c'était pas loin...

Très bien JM O du clan des NANTOs je releve le défi pour sauvegardé l'honneur de l'école du hokuto... Je suis le digne représentant de Ken avec des épaules de ouf et avant mon cou de taureau :) et des toutes petites jambes :)

Image
Avatar de l’utilisateur
P0mm3
 
Messages: 1688
Inscription: 07/01 17h41
Réputation: 0

L'entraînement ultime : la rencontre sportive ultime !

Messagepar Martial K. le 31/03 14h52

Ken réussit tout de meme à dechirer son jean en faisant gonfler ses cuisses ;)

fight !
Avatar de l’utilisateur
Martial K.
 
Messages: 844
Inscription: 16/05 11h42
Réputation: 0

L'entraînement ultime : la rencontre sportive ultime !

Messagepar P0mm3 le 31/03 15h10

attends attends regarde ce que j'ai retrouvé dans mes logs :)

Jambes :

Squat sous la parallele :
10 @ 80
10 @ 100
10 @ 100
10 @ 100
1 puis 2 @100 et hop.... Sensation bizarre de déchirure au niveau des fessiers!!! Je me dit merce je me suis déchiré! et non... c'est mon futal qui s'est déchirer complètement aux fesses pornoface.gif pornoface.gif pornoface.gif

Erf... et mon sdt icon_smile.gif

j'ai fini en cachant les fesses icon_biggrin.gif


Moi aussi je peux :D
Avatar de l’utilisateur
P0mm3
 
Messages: 1688
Inscription: 07/01 17h41
Réputation: 0

L'entraînement ultime : la rencontre sportive ultime !

Messagepar Jm O le 31/03 16h32

haha Pomm, ça marche !
c'est parti !
On se bat qu'au bench ou aussi au squat et sdt.
Jm O
 
Messages: 4743
Inscription: 19/05 09h07
Réputation: 0

L'entraînement ultime : la rencontre sportive ultime !

Messagepar Martial K. le 31/03 16h55

alors c'est officiel : KenP0mm3 le survivant est né :D
Avatar de l’utilisateur
Martial K.
 
Messages: 844
Inscription: 16/05 11h42
Réputation: 0

L'entraînement ultime : la rencontre sportive ultime !

Messagepar Guen le 31/03 19h10

Pour avoir une idée plus juste des perfs de Pomm: il réalise ses reps en tension continue et sans cambrer.
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 4071
Inscription: 22/12 21h36
Réputation: 0

Précédente

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Rencontres sportives



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™