Dje14 a écrit:Excuse je ne savais pas qu'il fallait absolument faire de la muscu...Je pensais qu'il suffisait de faire du sport pour être admis sur le site.
Ce site ambitionne de promouvoir une approche saine et efficace de l'entraînement avec charges additionnelles.
Après, comme à dit Guen, sans muscu, c'est impossible de transformer ta silhouette.
Dje14 a écrit:Une journée type pour elle cela serait:
Matin: muesly+ jus de pamplemouse +café
Midi: légumes (salade ou brocolis ect)+fruit
Soir: légumes (salade ou brocolis ect)+ fillet de dinde + yaourt
Elle aussi pas mal de sport pourtant elle à du mal à perdre du gras sur le ventre.
Eponge a écrit:Après, comme à dit Guen, sans muscu, c'est impossible de transformer ta silhouette.
N'importe quoi...
Kza a écrit:170cm 70kg 70% de gras.. mais voyons...
Dolarcles a écrit:Ben mince alors, si Monica a(vait) 70%, lui il a combien alors? (et encore)
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