Fred a écrit:… le rameur penché. Mais si je devais n’en choisir qu’un, le mouvement-clef autour duquel tout s’articule, c’est le rameur penché à la barre longue. Je ne parle pas du truc marrant, là , quand tu as le derrière tranquille sur un siège coulissant et que tu te balades avec un petit jeu de poids au bout d’une poulie. Je parle du rameur à la barre. Si on devient très puissant à ce mouvement, on se montrera sûrement très efficace en strongman." [/b]
Fred tu n'aurais pas un lien qui montre l'execution de ton rameur penché à la barre ?