A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Pos : Musculation Training Log

Partagez et échangez à propos de vos séances d'entraînement

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Jm O le 21/08/2007 22h22

Pos est toujours vivant :o
J'ai eu de ses nouvelles.
Et le pire, c'est qu'il me surveille de loin sans rien dire le p'tit nervolitbull :evil:
Il ne fait plus de muscu mais devrait s'y remettre prochainement pour me foutre la raclée ... qu'il dit :rolleyes:
Si il reprend début septembre, ça ne fera que 6 mois d'arrêt.
Je l'ai déjà fait, et ça se fait sans problème ... faut juste être patient.

Cette histoire de pire ennemi ne s'arrêtera pas là.
Elle a commencé en 2000 et elle ira jusqu'au bout.
Pépé à 70 piges, je serais devant ...
C'est devenu dur de progresser mais c'est pas ça qui m'arrêtera :mad:
En absolu, j'ai le record du SDT, d'ici quelques semaines j'aurais celui du DC ... et dans pas longtemps, celui du SQT ... le temps que tu reprennes, je serais LE MAITRE :cool:
Jm O
 
Messages: 4602
Inscription: 19/05/2003 10h07
Réputation: 0


Pos : Musculation Training Log

Messagepar Patrice N. le 21/08/2007 22h30

:D :cool:
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9518
Inscription: 14/08/2006 20h07
Réputation: 136

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Lou le 22/08/2007 18h10

En absolu, j'ai le record du SDT, d'ici quelques semaines j'aurais celui du DC


C'est dingue ça, j'étais persuadé que Pos avait un desplus gros SDT du forum mais un mauvais DC :?:
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
Messages: 3328
Inscription: 14/11/2006 18h30
Réputation: 0

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Pos le 15/09/2007 20h41

Bon JmO, t'es à 9x110 au DC maintenant donc a egalité avec mon precedent record.
T'es devant au SDT, et au squat aussi j'imagine (koikeu?).
Et la on parle dans l'absolue, pasque actullement je dois pas pousser grand chose...
Je vais m'y remettre, et je logerais toutes mes seances, y compris les plus pourries

bon, sinon pour tester la censure automatique:
f o u t r e => foutre
c o n n a r d => connard
c o n => con
p u t e => pute
s a r k o f a c h o => sarko facho

EDIT, bon on dirait qu'on arrive à dire l'essentiel, mais il va falloir s'adapter...
Les smileys aggressifs seront censurés aussi?...
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5390
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Jul54 le 15/09/2007 20h52

Le retour :D
Avatar de l’utilisateur
Jul54
 
Messages: 3736
Inscription: 03/09/2005 12h16
Réputation: 20

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Simon le 15/09/2007 20h59

haha :D
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
Avatar de l’utilisateur
Simon
 
Messages: 3024
Inscription: 24/08/2006 15h16
Réputation: 0

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Jean-Calude le 15/09/2007 21h01

En fait c'est c o n s qui passe pas, mais con oui. :p
Jean-Calude
 
Messages: 5731
Inscription: 12/04/2007 19h48
Réputation: 0

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Koubiak le 16/09/2007 00h22

Salut Pos !
Heureux de te relire !

Bon je suis rond comme une pelle mais je suis heureux qd mmeme !
Avatar de l’utilisateur
Koubiak
 
Messages: 2250
Inscription: 09/07/2003 22h45
Réputation: 0

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Chowder le 16/09/2007 00h25

Tiens, moi aussi ... :D
Chowder
 
Messages: 1417
Inscription: 17/08/2007 02h43
Réputation: 0

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Impaled_-l- le 16/09/2007 13h55

you're welcome ! :)
Impaled_-l-
 

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Martial K. le 16/09/2007 16h23

welcome back Monstropos !
Avatar de l’utilisateur
Martial K.
 
Messages: 800
Inscription: 16/05/2003 12h42
Réputation: 0

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Tony Montana le 24/10/2007 23h26

Pos a écrit:Et la on parle dans l'absolue, pasque actullement je dois pas pousser grand chose...
comme d'hab !
moi non plus d'ailleurs…
Avatar de l’utilisateur
Tony Montana
 
Messages: 1002
Inscription: 04/04/2005 11h22
Réputation: 0

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Jul54 le 29/10/2007 23h55

t'es à combien là au DC, t'as honte de tes perfs ? :D
Avatar de l’utilisateur
Jul54
 
Messages: 3736
Inscription: 03/09/2005 12h16
Réputation: 20

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Pos le 30/10/2007 01h11

bah
je suis une putain de grosse feignasse
je m'y suis pas remis...
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5390
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Raphael le 30/10/2007 09h11

Image
Bis vincit qui se vincit in victoria
Avatar de l’utilisateur
Raphael
 
Messages: 6330
Inscription: 07/05/2005 11h35
Réputation: 190

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Chowder le 30/10/2007 11h17

Cette image me fait penser au film de Clint "Memoires de nos peres"; pour ceux qui ne l auraient pas encore vu, je vous le conseil car il offre une vision tres interressante sur la guerre ( cote US ) et relativise la notion d heroisme en remettant les choses a leurs places: les vrais heros existent ils et si tel est le cas, sont ils ceux que l on croit ?

A voir aussi, "Lettres D Iwo Jima" qui est, en quelque sorte, le meme film, toujours de Clint, mais avec un point de vue japonais cette fois ci, les deux retracant le meme contexte historique: la bataille sur l ile japonaise pendant la seconde guerre mondiale ( 1944 ). Les deux films etant donc parfaitement complementaires.
Chowder
 
Messages: 1417
Inscription: 17/08/2007 02h43
Réputation: 0

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Mr.Propre le 30/10/2007 11h30

Perso j'ai préféré le film qui est tourné du point de vue chinois. :cool:
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

Avatar de l’utilisateur
Mr.Propre
 
Messages: 3432
Inscription: 29/05/2006 16h50
Réputation: 14

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Chowder le 30/10/2007 11h32

Moi aussi ;) ; mais la notion d heroisme traitee dans l autre, vaut entre autres et neanmoins le coup.
Chowder
 
Messages: 1417
Inscription: 17/08/2007 02h43
Réputation: 0

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Jul54 le 30/10/2007 11h41

Pos a écrit:bah
je suis une putain de grosse feignasse
je m'y suis pas remis...


bombarde!! 10*110 c'est ton destin! faut que t'y arrives avant Jmo :p
Avatar de l’utilisateur
Jul54
 
Messages: 3736
Inscription: 03/09/2005 12h16
Réputation: 20

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Pos le 30/10/2007 11h45

Raphael, c'est quoi cette merde?
quesque t'es venu coller dans mon training log la??!
tu veux que je passe chez toi te demonter la machoire, foutre le feu à ta maison, et demembrer ta femme?
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5390
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Pos le 30/10/2007 11h46

Chowder a écrit:Moi aussi ;) ; mais la notion d heroisme traitee dans l autre, vaut entre autres et neanmoins le coup.

mais mais mais?!!!!
vous vous croyez sur le skyblog d'alban la?
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5390
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Pos le 30/10/2007 11h48

Jul54 a écrit:
Pos a écrit:bah
je suis une putain de grosse feignasse
je m'y suis pas remis...


bombarde!! 10*110 c'est ton destin! faut que t'y arrives avant Jmo :p

avant jmo ca va etre dur, mais effectivement je compte bien y arriver
t'en es ou toi?
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5390
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Jul54 le 30/10/2007 11h52

6*110 au dernier cycle, j'en redémarre un autre là. En Avril, il me les faut! ça te laisse du tps pour revenir :D
Avatar de l’utilisateur
Jul54
 
Messages: 3736
Inscription: 03/09/2005 12h16
Réputation: 20

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Chowder le 30/10/2007 13h00

Mille excuses Pos. :cool:

Quoi que ces films peuvent t interesser et ... bon, bon, j arrete. :p
Chowder
 
Messages: 1417
Inscription: 17/08/2007 02h43
Réputation: 0

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Fred le 01/11/2007 10h04

Quels films?

Ceux de Brett Mycles?
Avatar de l’utilisateur
Fred
 
Messages: 2919
Inscription: 22/05/2003 17h04
Réputation: 14

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Jean-Calude le 01/11/2007 11h09

:cool:
Jean-Calude
 
Messages: 5731
Inscription: 12/04/2007 19h48
Réputation: 0

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Jul54 le 07/01/2008 21h38

Pos, donne des news ordure! arrete le sous-marin. Jmo a fait les 10*110.
3*5*112.5 fait, 3*4*115 prévus demain pour moi
Avatar de l’utilisateur
Jul54
 
Messages: 3736
Inscription: 03/09/2005 12h16
Réputation: 20

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Tony Montana le 08/01/2008 00h31

Jul54 a écrit:… Jmo a fait les 10*110
Là, c'est sur, il ne reviendra pas !
Avatar de l’utilisateur
Tony Montana
 
Messages: 1002
Inscription: 04/04/2005 11h22
Réputation: 0

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Jm O le 12/01/2008 20h40

Ne vous inquiétez pas pour lui.
J'ai pris le raccourci du téléphone il y a 2 mois.
Mon ennemi éternel se porte bien :cool:
Jm O
 
Messages: 4602
Inscription: 19/05/2003 10h07
Réputation: 0

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Pos le 28/01/2008 04h36

JmO 10x110 la classe !
et t'y est bientot aussi Jul!
moi la ca va me faire un an de pause...
enfin en tous cas j'ai pas perdu de poids...
je vais m'y remettre en fevrier (normalement)!
ca va etre marrant

a bientot
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5390
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Centaure3 le 28/01/2008 05h31

bon retour, 1ans de pause sa fais beaucoup mais tu devrais reprendre ta force assé vite, la force du cns sa se perds vite mais sa revien vite.
Centaure3
 
Messages: 822
Inscription: 17/07/2005 23h34
Réputation: 0

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Yann S. le 28/01/2008 06h35

toujours aussi nul à mario kart ?
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Jul54 le 28/01/2008 09h13

Pos a écrit:JmO 10x110 la classe !
et t'y est bientot aussi Jul!
moi la ca va me faire un an de pause...
enfin en tous cas j'ai pas perdu de poids...
je vais m'y remettre en fevrier (normalement)!
ca va etre marrant

a bientot


vivement ton retour :D
Avatar de l’utilisateur
Jul54
 
Messages: 3736
Inscription: 03/09/2005 12h16
Réputation: 20

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Jm O le 28/01/2008 13h13

3h36 du mat :eek:
Tu passes en douce :)

I need you :!:
Il faut qu'on se remette dessus :mad:
Sans toi, j'arrive pas à progresser ;)

Tony, s'y remet aussi là :cool:
Jm O
 
Messages: 4602
Inscription: 19/05/2003 10h07
Réputation: 0

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Patrice N. le 28/01/2008 20h11

Tony, s'y remet aussi là

ah bon ? :D
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9518
Inscription: 14/08/2006 20h07
Réputation: 136

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Le Suisse le 29/01/2008 09h33

Pos, chaud pour la prochaine grip comp? tu nous a manque lors des quelques dernieres!! au printemps probablement.
Le Suisse
 
Messages: 914
Inscription: 18/05/2003 23h08
Réputation: 0

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Jm O le 08/02/2008 00h34

C'est l'heure de charger la barre à squat mon gas !
On part en croisade :o
J'attends sagement la revanche éternelle :)
Jm O
 
Messages: 4602
Inscription: 19/05/2003 10h07
Réputation: 0

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Pos le 25/02/2008 20h18

david: pour la prochaine j'espere! C'est vrai que j'ai des bons souvenirs des dernieres comps, mais si je viens je veux au moins pouvoir m'imaginer dans ma tete que je pourrai ne pas finir dernier à au moins une epreuve (hors epreuves de bouffe)

JmO:
ouai ouai, je m'y suis remis la
hier j'ai fait 50 pompes, et puis apres j'ai fait un peu des halteres à la con.
je vais simplement activer un peu pour chopper doucement des courbatures et pouvoir attaquer un peu plus ensuite

ensuite il faut que je remonte mon matos dans le garage (et ca ca veut dire virer tous les sacs de gravas qui bouchent le passage, et ca ca veut dire que ca fait chier)
et ensuite il faut que je reprenne doucement, pas comme un con, en commencant par des exos complementaires à chaque debut de seance (genre abaisseurs des epaules ou abdos) sinon je vais me niquer avec des charges à la body premier age

enfin bon, je reviens, doucement mais doucement, mais doucement
[url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=72]Log d'entrainement[/url] | [url=www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?t=5016]Bookmarks[/url]

"Touche moi pas, tu m'salis"
Avatar de l’utilisateur
Pos
 
Messages: 5390
Inscription: 15/05/2003 23h11
Réputation: 5

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Fab5533 le 25/02/2008 20h52

Salut Pos ! :)
Avatar de l’utilisateur
Fab5533
 
Messages: 1683
Inscription: 28/01/2004 16h13
Réputation: 0

Pos : Musculation Training Log

Messagepar Koubiak le 25/02/2008 21h49

Moi je propose qu'on se remette tous les deux d'aplomb puis ensuite on fait une recontre avec JmO et on lui montre ce que c'est que des hommes qui font de la muscu :D
Avatar de l’utilisateur
Koubiak
 
Messages: 2250
Inscription: 09/07/2003 22h45
Réputation: 0

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™