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Technique pilate

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Technique pilate

Messagepar BlackMantis le 18/03 22h41

Quelqu'un a deja essayer? C'est quand meme pas mal comme truc meme si coté masse cest pas ca, mais ca reste tres dur a faire sur certain exo. Ma copine se cherchait un training je crois que je vais lui filer un training pilate et en faire avec elle.

Qui a deja essayer?
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Messagepar Rejiek le 18/03 22h42

Moi pas :)
Mais as-tu un lien pas mal concernant la technique ?
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Messagepar BlackMantis le 18/03 22h45

un parmis tant d'autre


et

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Messagepar BlackMantis le 18/03 22h51

le probleme cest que cest tellement commercialisé que t'arrive pas a trouver grand chose de free sur le net a ce sujet
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Messagepar Rejiek le 18/03 22h51

Ouais je viens de voir ça :D
Mais merci pour les liens :)
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Messagepar Kza le 18/03 23h26

Et ca consiste en quoi en gros?
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Messagepar Yoki le 18/03 23h27

Methode OL femme
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Messagepar Allocine le 18/03 23h27

bien etre par une forme de gym douce posturale.
beaucoup d'etirements et de gainage.
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
videos: http://www.youtube.com/user/alexandre95
crossfit: viewtopic.php?f=30&t=16271&start=20
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Messagepar BlackMantis le 19/03 01h08

oui et la methode OL cest pas mal quand meme, je pense meme que fabrice voulais essayer a un moment
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Messagepar Yoki le 19/03 01h51

Il a fait une méthode spécial femme , je pense que ca correspond bien à leur attente ( les femme préferent des exos PDC que fonte , elles n'ont pas notre aspect bourrin de compétition ^^ et elles cherchent principalement à se muscler mais sans exces) donc les divergences d'opinion sur la méthode homme ne sont plus valables ;)
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Messagepar Eponge le 20/03 15h16

Le pilate c'est du yoga mis au gout du jour fitness
Everything works... For a while.
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Messagepar Fred le 21/03 19h51

Le kama sutra c'est quand même plus sympa en couple. :o
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Messagepar Tony Montana le 21/03 20h42

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presque SM !
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Messagepar Tony Montana le 21/03 20h46

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OOuuFF ?!!
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Messagepar oramma le 04/10 11h57

Salut pour avoir le guide pratique chez sois sur la méthode pilates je vous invite a visité mon site merci bon courage
aide le renforcement musculaire pour un corps plus souple et plus mobile
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