Jacob.holtzer a écrit:merci de repondre
Vincent a écrit:Ils démarrent meme plus vite un sprint que les champions du sprint.
T'as trouver ca ou?
Eponge a écrit:Oui ça fait un peu légende le alexeev en 11s aux 100m...
Herve Picard a écrit:en voyant la photo j ai de plus en plus de mal à y croire
Guen a écrit:T'as trouver ca ou?
Etudes Insep et Mexico en 68.
Herve Picard a écrit:les sprinters actuels sont pas mal non plus !
TESTS INSEP Extension (quadriceps) en N.m/Kg
Vitesse 60°/sec Vitesse 180°/sec
Haltérophilie 3.07 2.27
Athlé (sprint) 3.02 2.19
Basket 2.99 2.18
Athlé (1/2 fond) 2.88 1.91
Volley 2.65 1.73
Aviron 2.49 1.68
Il peut exister des asymétries d’un membre à l’autre.
Les athlètes les plus forts à vitesse rapide sont les haltérophiles, suivi des sprinteurs, des basketteurs (corrélation avec les tests de détente verticale).
Guen a écrit:T'as trouver ca ou?
Etudes Insep et Mexico en 68.
Au delà de 30m y'a des qualités autre que l'explosivité pure qui entrent en jeu.
Je le voyais bien au Rugby, certains mecs imbatables sur 15m ne faisait m^me pas 12.5s au 100m.
Effiks a écrit:Herve Picard a écrit:en voyant la photo j ai de plus en plus de mal à y croire
Moi aussi, mais c'est vrai qu'il a la force pour le faire!!!
Ce que je voulais dire par ma remarque, cest que, admetons qu'il ait un tas de muscle et une telle force que malgrè son surpoid il fasse 11s au 100m, en admettant qu'il fasse un régime pas trop strict et qu'il conserve une bonne partie de sa masse musculaire, disons il perdrait sans problème 20kg, et avec ces 20kg en moins et une force pas bcp moins importante, il aurait une puissance nettement supérieur et biensur il gagnerait énormément sur un 100m, 11secondes étant déjà une bonne perf, il descendrait sans problème en dessous des 10secondes ce qui est quand meme niveau mondial...
La taille ne joue pas beaucoup de rôle dans le sprint. Tim Montgomery et Maurice Greene, environ 1.75. Combien tu fais sur 60m, 100m et combien fais-tu en squats et en demi squats??? La vitesse en sprint dépend principalement de:
- la fréquenc de la foulée ( nombre de foulées par seconde)
- la longueur de la foulée
La longueur de la foulée dépend:
- de la souplesse des articulation
- du relâchement des muscles
- de la longueur des jambes ( facteur peu important sur 100m pour autant que tu aies une taille "normale")
- de la force des fessiers, du quadiceps et des mollets ( surtout de la puissance, c'est-Ã -dire de la force x vitesse de contraction)
La fréquence de la foulée dépend:
- de la longueurr des jambes ( les petites jambes tournent plus vite)
- du relâchement ( l'athlète bien relâché fait tourner ses jambes plus vite)
- de la technique de course ( ex: si tu laisse bien remonter ton talon derrière toi, tu raccourci ta jambe et tu reviendra plus raoidement en position "genou devant", ...)
Il ne te reste plus qu'à découvrir tes points forts... Kis
La force et la vitesse ce n est pas la meme chose .
il n y qu à regarder les poids lours en boxe .Ils sont bien plus forts que les poids coq mais ils vont moins vite.
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