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Alan : Musculation Training Log

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Alan : Musculation Training Log

Messagepar Fabien.s le 18/09 21h03

Oui, c'est qd même bien, hein!
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Messagepar Flekson le 18/09 21h30

Hyper facile a 120 :eek:
" give me your attention, you know who I am, I'm the man" (gunther)

http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=5602 Photos (celles de 2014 bientôt.
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Messagepar Lou le 18/09 21h35

Tu les as en full full.
Du partiel comme ça, c'est plus dur que du full pour la plupart des gens.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
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Messagepar Alan le 18/09 21h46

Lou a écrit:Du partiel comme ça, c'est plus dur que du full pour la plupart des gens.


Merci Lou pour cette phrase.
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Messagepar Fastraph le 18/09 21h54

Partiel c'est un grand mot, il évite juste de claquer les coudes en haut du mouvement et ça monte facilement en plus ! :cool: Un petit air de Wolverine avec ta barbe naissante ! :D

No Pain .... No Gain !
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Messagepar Fabien.s le 18/09 22h35

Du partiel comme ça, c'est plus dur que du full pour la plupart des gens.

la plupart des gens, mais pas pour moi, vachement plus fort comme cela, enfin comme je l'ai déja dis c'est une super perf :cool:
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Messagepar Simon le 18/09 22h37

hop je remet mon post au bon endroits :idiot:

ouais pas 100% full mais quand même pas loin, vraiment bien :cool:

moi aussi un peu plus fort comme cela
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Yann54 le 19/09 08h07

Très bien tout ça! :cool: Tu dois les passer tranquillement totalement!
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
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Messagepar Alex H. le 22/09 11h02

Lou a écrit:Tu les as en full full.
Du partiel comme ça, c'est plus dur que du full pour la plupart des gens.


+1
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Messagepar Patrice N. le 22/09 11h07

Du gros partiel quoi. :cool:
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Messagepar Alex H. le 22/09 11h11

Moi je le fais en complet mon p'tit mossieur :o

Mais je trouve justement plus dur ce genre de partiel en TC.
Ptet une question d'habitude aussi
Alex H.
 
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Messagepar Patrice N. le 22/09 11h14

C'est juste pour faire chier, je suis jaloux. :D :idiot:
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Messagepar Alex H. le 22/09 11h17

:D :D

Faut lui saper le moral à Nfi, continue :idiot:

(grosse perf ordure :cool: )
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Messagepar Simon le 22/09 11h24

haha tu as renommer ton topic, j'avais pas vu :eek: :idiot:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Alan le 22/09 11h31

Ca evitera que je redise toutes les 2 pages que j'claque pas les coudes, lourd ou léger :p
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Messagepar Tom Weldon le 22/09 11h39

Putain ca me fait halluciner une perf pareille a ton age.. Avec les annees de muscu que t'as devant toi t'es bien parti pour decrocher les 5x5x150 un jour et plus meme qui sait.. Bravo, tres impressionant :cool:
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Messagepar Anthony M. le 22/09 11h47

très belle perf , quelle ages ??
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Messagepar Yoki le 22/09 11h48

15 ans :eek: :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 22/09 11h49

Non ça c'est Young, tu confonds je pense. :idiot:
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Messagepar Alan le 22/09 11h51

Alucard a écrit:
(grosse perf ordure :cool: )


:cool:
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Messagepar Alan le 22/09 11h52

Merci Tom.

Isei : 19 ans.
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Messagepar Anthony M. le 22/09 12h13

même ages :cool:

mais tes deux fois plus fort et plus musclé :cool:
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Messagepar Pierre C. le 22/09 19h24

Met du baume pour les lèvres Isei, sinon tu vas te chopper de vilaine gerçure :idiot:
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Messagepar Nicola.S le 22/09 19h33

C'est dommage pour le partiel :\
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Messagepar Alan le 22/09 20h24

DC :

5x5@121
1@130
1@140
1@145 aidée

SHH :

4xlongues@42
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Messagepar Anthony M. le 22/09 20h25

non comme je l'ai dis je ne suce point , je constate :cool:
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Messagepar Alex H. le 22/09 20h26

Nfi a écrit:DC :

5x5@121
1@130
1@140
1@145 aidée

SHH :

4xlongues@42


Aidée de beaucoup à 145 ?
Tu la passais sans ton 5*5 avant tu penses ?
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Messagepar Mr.Propre le 22/09 20h27

tu progresses aussi vite que massecote toi :eek:
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Messagepar Patrice N. le 22/09 20h28

Aidé partiellement quoi... :idiot: :D
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Messagepar Anthony M. le 22/09 20h28

bonne perf :cool:
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Messagepar Yoki le 22/09 20h36

Alucard a écrit:
Nfi a écrit:DC :

5x5@121
1@130
1@140
1@145 aidée

SHH :

4xlongues@42


Aidée de beaucoup à 145 ?
Tu la passais sans ton 5*5 avant tu penses ?


T'inquiètes tu vas la sortir avant lui :mad: :cool:
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Messagepar Alex H. le 22/09 21h05

Avec un ancien destructor avec moi, ça va chier :mad:
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Messagepar Alan le 22/09 22h12

@ Alucard :

En fait j'ai ralenti un peu la montée et mon pote a eu peur et me l'a pris tout de suite, pas trop eu le temps de forcer, mais j'sais pas si j'la passais ou pas.

@ Yoki :

Reve ! :cool:
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Messagepar Yoki le 22/09 23h29

Nfi a écrit:Reve ! :cool:


pas le choix ou alors il crèvera sous la barre :p ( c'est moi le pareur :idiot: )
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Messagepar Jul54 le 23/09 09h25

ça passait sans le 5*5 avant
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Messagepar Raphael le 23/09 11h37

ce que je respecte surtout dans ta perf, c'est d'arriver à faire ça avec du REM en fond audio, faut vraiment en vouloir pour y arriver dans ces conditions
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Messagepar Chevynce le 23/09 11h52

SHH :?:
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Messagepar Alan le 23/09 14h33

Raph : J'ai mon mp3 dans les oreilles ;)

Chevynce : Shrugs Haltères
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Messagepar Lou le 23/09 14h55

Super REM :cool:
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Messagepar Raphael le 23/09 14h58

musique d'inverti
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