Retour sur le forum à Fabrice
Bonjour a tous
j'en ai mis du temps mais me revoila, je pouvais pas oublier celui qui m'a fait connaitre l'Hindu-Squat
Moins de temps pour aller sur internet, 1 fille de 5 ans bientôt, un autre bambin qui arrive fin d'année
Ca fait plaisir de revoir certains bons vieux forumers de l'epoque. Beaucoup de blessures pour moi (surement du a des progressions trop rapide en charge sur certains exos comme le squat, developpé halteres, rowing ... bref j'ai morflé, en plus une pneumopathie fin d'année derniere qui a faillit faire que mon nom aurait pu se retrouver dans le journal dans les victimes de la grippe A, une hospitalisation pour pneumonie, embolie pulmonaire, couplé à un soucis de sucre dans le sang, 35 jours à la maison) mais j'ai maintenu l'entrainement dès que je me sentais apte a repousser.
Aujourd'hui tout va bien malgré des restes au poumon gauche, 1m76 toujours ça ça n'a pas bougé, 85 kilos et autant avant je luttais pour prendre du poids aujourd'hui c'est l'inverse (92 kilos en aout dernier). Ah je n'ai plus le % de taux de gras de l'époque, on vieillit lol. J'ai toujours essayé de pousser sous les barres mais j'ai arrêté la pure diete body, j'aime trop manger maintenant et c'est ca qui fait mal.
Des perfs intéressantes en couché (13 x 100 passé seul il y a 1 semaine) , tractions, triceps, biceps, DM
Des perfs bien moins intéressante qu'avant en cuisse, rowing, ou d'autres exos, j'essai de limiter la casse dira-t-on, je couple du vélo d'appart 2 a 3 seances de 45 minutes par semaine en bourrinant bien dessus (pas de pedalage dans le vide)
Bref je remarque qu'il y a toujours des bonnes vieilles têtes de présent ici et ca fait plaisir