Electro-Stimulation : le grand test !

par **Abilio** le 24/01/2007 16h20

Vous avez quoi comme modèle ? Tous des compex sport 400 ?

par **Alban** le 24/01/2007 16h27

Compex Mi-sport 500

par **Invité** le 31/01/2007 23h21

Que pensez vous de ce modèle :

120 mA, 120 Hz moins chère que le Compex Elite (qui remplace le 400).
Ca paraît bien, non ?
Ok le Compex Elite monte à 150Hz mais a part ça les 2 se valent non ?

par **Rudy** le 31/01/2007 23h35

Ca dépend ce que tu veux en faire.

par **Invité** le 01/02/2007 00h21

C'est un peu compliqué,
mon objectif est d'accroître ma forme et "mes formes" et de prendre de la masse musculaire.
Je fais de la natation en hiver, du VTT en été, du foot amateur occasionnel pour le plaisir, et j'ai envie de prendre quelques kilos de muscles, je pratique la muscu à petite dose depuis des années, j'ai du mal à prendre de la masse, même lorsque je m'étais concentré à l'époque sur une méthode spécifique prise de masse, cela m'avait affaiblit plustôt qu'autre chose. Je suis tout de même passé de 72 Kg il y a 10 ans à 80 Kg aujourd'hui et assez sec depuis toujours. J'ai besoin de rester multi sports, j'aime ça, mais sans me prendre la tête comme dans le passé ou j'étais concentré sur la muscu pour être "sur les genoux" le reste du temps.

Ce que j'attends de l'electro c'est une meilleure récupération (genre après un foot occasionnel des courbatures actuellement pendant 2 ou 3 jours)

Mais en même temps si cela pouvait m'aider à prendre du muscle ce serait intéressant, voir homogénéiser ma sillouhette dans un premier temps et augmenter mes tours de bras (triceps avant bras dorsaux)

par **Rudy** le 01/02/2007 10h33

Pour la récup, ok.
Pour aider à prendre du muscle, il va falloir supporter la douleur.

par **Fabien.s** le 01/02/2007 14h18

Pour aider à prendre du muscle, il va falloir supporter la torture

par **Invité** le 01/02/2007 15h27

Merci pour vos avis,
je pense que ça va sérieusement m'aider,
rien que pour la récupération qui me permettra de reprendre plus rapidement.
Je viens d'avoir la boutique electrofitness.com au téléphone, l'interlocuteur me recommande plustôt le GLOBUS Premium 200 par rapport à mes besoins, il m'a déconseillé l'entrée de gamme pour ses limites, tout comme le haut de gamme qui pourrait s'avérer inutile pour mon utilisation. Concernant les éléctrodes il m'a certifié qu'elles se valent et que les génériques sont autant valable que les autres. il me semble que c'est celui de Fabrice, tu es satisfait du Globus Premium 200 Fabrice, ou à refaire tu reprendrais autre chose ?

par **Fabrice SP** le 01/02/2007 19h27

Il m'avait recommandé la même chose.

Je suis sur qu'il marge à fond dessus.

Déjà il est indiqué à 150 mA max alors que j'ai contacté le service client en italie et c'est 120 mA le max, pas 150.

D'autre part, impossible de se faire son propre programme, comme pour les Cefar.

Bref, je recommande pas. Il est bien mais ne vaut pas son prix.

par **Patrick B** le 01/02/2007 19h56

Un petit peu de pliométrie sur les biceps pour voir, les tractions décollent et rien que le curl, en reprise, je tape direct mon ancien record au 6 reps, COMPEX POWAAAAA!!!

Par contre les éléctrodes carbone Cefar me semblent moins durables au niveau adhérence, elles tiennent pas en place sur le dos (assis) et se decollent sur les bras quand les muscles se contractent :evil:

par **Invité** le 01/02/2007 21h33

Je crois que tu as raison Fabrice, sur cette page en cache de google :

le GlobusP200 est à 359€, quand on se ballade sur le net on trouve de tout en terme de prix, du coup le produit perd en crédibilité.
Quand les prix font du yoyo à ce point c'est évident que la marge est énorme.
J'ai lu pour Compex que pour avoir un produit intéressant il faut tapper dans le MI et le Mi sport à 900€ je trouve ça chère, tout ça parce que ce n'est pas encore aussi répandu et qu'on joue sur le prestige d'une technologie qui n'est pas encore rentré en masse dans les meurs comme le tél. mobile.

Du coup je sais toujours pas quoi prendre, je vais prendre mon temps, le temps de tomber sur un bon prix sur le net ou sur ebay ou peut-être attendre 1 an voir comment ça évolue.
Si je prend un MI Sport à 900€ maintenant et que dans un an il est à 450 (ce qui est fort probable vu qu'on commence à le voir sur ebay pour 650) j'aurai grave les boules !

par **Alban** le 01/02/2007 21h37

Il y a ~ 1 an il coutaît 999 € le mi500...

par **Invité** le 01/02/2007 22h33

Bon je suis parti pour le Globus Premium 200
sur ebay un power seller Italien "itacus70"
prix demandé en achat immédiat : 399 + 10 fdp
je lui fait une offre à 340 + 10 et il a accepté. Paiement par Paypal.

Produit bien reçu, ça fait 3 jours que j'ai commencé, je crois que je vais enfin atteindre mes objectifs.
Et merci encore pour vos conseils et avis.

par **Tony Montana** le 16/02/2007 11h15

J'ai acheté un compex sport 400 (300 Euros)…
Des électrode cefar (moins cher que compex) et du gel…
Hier test sur les mollets et abdos

evidement j'ai mis au taquet 120 (maxi), pas pendant 3 heures, ça pique, c'est surmontable, pas agréable !
Maintenant, je vais lire la notice…

par **Patrice N.** le 16/02/2007 11h17

ça pique, c'est surmontable, pas agréable

une vrai torture de maso ce truc
ça me rappele quand on fesait les electrochocs aux mélancoliques en psy

par **Tony Montana** le 16/02/2007 11h18

Tu es en sueur à la fin, c'est drole…

par **Patrice N.** le 16/02/2007 11h22

essaie les biceps comme Yann666
un truc de malade ça aussi

(j'ai mis que la moitié de la puissance )
j'ai pas essayé encore les mollets
par contre sur les épaules, t'as les bras qui découlent (normal tu me diras) et je ne suis pas monté au max non plus

par **Herve Picard** le 16/02/2007 11h30

Ce serait sympa de faire une synthese sur ces appareils et leur utilisation

par **Alban** le 16/02/2007 13h41

Tony Montana a écrit:evidement j'ai mis au taquet 120 (maxi), pas pendant 3 heures, ça pique, c'est surmontable, pas agréable !

Sur quel programme ?
pliométrie ?

par **Patrick B** le 16/02/2007 17h36

Plio sur les bras (bi+tri en meme temps) à 55ma, marrant, pas agréable, mais pas douloureux non plus, sensations étranges en fait

par **Tony Montana** le 17/02/2007 10h03

Alban a écrit:
Tony Montana a écrit:evidement j'ai mis au taquet 120 (maxi), pas pendant 3 heures, ça pique, c'est surmontable, pas agréable !

Sur quel programme ?
pliométrie ?

Non, un truc genre tonification (il était parametré en Italien, je ne savais pas encore changer la langue)

par **Patrick B** le 21/02/2007 18h18

Plio sur le dos à 55mA, ca suffisait pour depoter plus que force à 80, grosses difficultés à respirer lors des impulsions de travail, avec ca j'espere arracher la barre Lundi

par **Rudy** le 21/02/2007 18h21

Ca me faisait pareil.
J'avais l'impression que ma cage se compressait.

Site Internet · par **Yann S.** le 21/02/2007 18h31

c'est rien moi je l 'avais fait à fond sur les dorseaux sa compresse bien mais y a rien qui casse

par **Fabrice SP** le 04/04/2007 18h37

aujourdhui j'ai testé résistance aérobique sur triceps/biceps en meme tps

15 s de contraction 15 s de repos pdt 25 min + 5 min de chauffe (dc bcp plus de contractions qu'avec plyo) a 90-120

ca calme mais on s'habitue finalement

par **Patrick B** le 04/04/2007 20h19

c'est chiant à placer sur le dos quand les électrodes s'usent (genre 5-6 séances d'utilisations), ca se décollent tout seul, enfin surtout la grande négative,je suis obligé de m'allonger sur le dos et malgré cela elle se décolle un peu, du coup à 80ma je sens la brulure electrique :mad:

Vous avez une technique ou c'est moi qui transpire trop ?

par **Rudy** le 04/04/2007 20h25

Faut changer d'electrode ou foutre un max de gel.

par **Patrick B** le 04/04/2007 20h34

Va pour le gel alors, si il faut changer d'electrodes au bout de 5 séances, je vais etre ruiné... Au passage quelles sont selon vous les meilleures éléctrodes ?
Pour l'instant j'ai testé:
-les Cefar Carbone: pas chere, montée violente (vraiment douloureuse) mais courant semblant etre tres bien diffusé (pas d'impression de brulure électrique durant la contraction), souplesse nulle (la grande faut oublier pour les bras, ou alors ils sont bien gros).
-les Compex "haut de gamme", vendues dans un sachet noir, avec le dessus des électrodes bleu ciel: plus chère (tout est relatif), montée moins violente, mais courant brulant un peu plus durant la contraction, assez souple

A noter: il faut 2 grandes Cefar pour obtenir une grande Compex car il n'y'a qu'une prise par electrodes (2 pour le Compex), heureusement elles sont vendues par 4

par **Fabrice SP** le 04/04/2007 21h12

mes dernieres electrodes ont duré 20 séances environ

faut mettre du gel et bien les recoller à chaque fois

par **Rudy** le 04/04/2007 21h33

Les Cefar à clip, c'est le top.
5 séances à fond, c'est pas mal.

par **Jm O** le 07/04/2007 22h59

Fabrice P. a écrit:non c'est du bonus

l'efficacité n'est pas démontré

haaa

j'attendais la conclusion qui tue et qui me dit "JMO, t'as bien fait de pas perdre ton temps la dedans"

par **Fabrice SP** le 20/04/2007 11h53

tain c'est vraiment une merde ce globus premier 200

tu peux même pas t'en servir en le rechargeant en même temps

ce qui fait que quand la batterie est vide, même avec le chargeur t'es niqué

500 Euros pour une daube comme ça

vive les compex....

par **Mr.Propre** le 20/04/2007 13h12

vive la fonte plutot... un truc de gay l'électro.

par **Art B** le 20/04/2007 20h29

par **Young** le 20/04/2007 20h49

J'ai jamais test mais vous utilisez ca en dehors de la scéance ?

Jcroyais que ca se mettait sur le muscle qu'on taffer pour bien sensibiliser toutes les fibres...

par **Guen** le 20/04/2007 22h22

Horrible ce truc, une torture.

Y'a plusieurs Progs possible : potentiation, récup, entretien musculaire (en cas de blessure par ex) ...

par **Young** le 20/04/2007 22h30

Moi ca me gene pas de souffrir si ca explose mes mensus, mais une contraction volontaire du muscle pendant le mouvement n'est elle pas aussi effica ?

par **Guen** le 20/04/2007 22h40

Si l'électro était mieux que la fonte, ça se saurait. Je ne suis m^me pas sur qu'1 pratiquant avancé puisse maintenir sa masse avec seulement de l'électro.

par **Young** le 20/04/2007 22h47

Oui, non mais je parlais du compex que tu fou sur le muscle durant l'exo avec la charge, genre si tu curl, tu met la "ventouse" sur le biceps...

par **Guen** le 20/04/2007 22h51

La potentiation ça marche, j'ai essayé avec Body.

Tu mets les électrodes sur tes biceps, paf grosse décharge! t'enlèves tout et tu Curl ! Tu dois gagner 1 truc comme 5% de force en +.

Mais c'est bien chiant, je crois m^me que Body a arrêté.

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