Vincent a écrit:s'il faisait une pose de dos je suis sur qu'il aurait du dorsal, peutêtre quelque chose comme ca :
tractions 2 bras a l'horizontale "front lever pullups"
ça doit être difficile également de descendre la corde à une main !
même si on parle de force relative, ca en revient a faire grosso modo du tirage poulie haute unilatérale en dynamique à 65kg. Je pense pas qu'il y ait beaucoup de candidats
Je faisais les mêmes sans entraînement. Le mec il n'en fait que 15 !!!Fabrice P. a écrit:…Combien du forum arrivent à en faire des comme ça ?
C'est déjà mieux, mais c'est pas des tractions d'un bras !Fabrice P. a écrit:http://www.youtube.com/watch?v=h84m5BXCxKs&mode=related&search=Thug%20Workout%20Fitness
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