ils ont été adaptés à l'endurance comme les mollets et les quads par leur travail habituel sauf si tu te sers jamais de tes mains. En tout cas pour quelqu'un qui travaille physiquement, ses avant-bras sont travaillés en endurance et adaptés pour ceci. Ils peuvent se réadapter, mais ont une tendance à être plus endurants à cause du travail qu'ils ont à faire quotidiennementles avants-bras ne sont pas des muscles plus endurants que les autres !
Et les espèces de poignées à serrer là , ça vaut quoi ?
J'en ai une paire chez moi. Des fois, je joue un peu avec (séries de 100) mais j'ai l'impression que ça déstresse plus que ça ne muscle, même si ça chauffe quand même pas mal au niveau des avant-bras.
Crying Freeman56 a écrit:ca vaut rien
tu peux investir dans des vrais grippers mais le prix m'a un peu refroidi...
Les handgrip ne servent à rien ?
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 39 invités