Salut tlm,
J'aimerais savoir quels sont vos exercices de prédilection pour les deltoïdes postérieurs ?
Je pratique celui-ci :
Qui est pour le dos, mais qui permet de faire travailler un peu le deltoïde postérieur indépendemment de l'antérieur.
Mais je trouve que mes deltoïdes postérieurs prennent beaucoup en volume moins que les antérieurs ...
Sinon concernant les deltoïdes en général, je les travaille par un développé nuque, des élévations latérales et du tirage vertical prise large.
Merci