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Musculation : s'entraîner matin et après-midi ?

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Musculation : s'entraîner matin et après-midi ?

Messagepar Fred A. le 24/07 21h50

Jme posais une question,
En ces temps de vacances ou je me fais chier la plupart du temps, jme demandais si c'était bon de faire 2 séances ds la meme journée, et surtout, 2 fois le travail du meme muscle !?
Logiquement ca devrais favoriser la masse mais bon je sais pas :\
A vous :rolleyes:
Fred A.
 
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Musculation : s'entraîner matin et après-midi ?

Messagepar Fabrice SP le 24/07 21h57

En ces temps de vacances ou je me fais chier la plupart du temps,

c'est déprimant de lire ça...

pour répondre à ta question, tu peux éventuellement bourriner sur un muscle mais le faire sur tous et systématiquement pendant plusieurs semaine, la probabilité que tu finisses épuisé et plus mince que tu ne l'étais avant de commencer le double split est élevé...
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Fabrice SP
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