Raphael a écrit:c'est pas assez lourd de toute façon, autant faire du minigolf ou du frisbee.
Martinou a écrit:mais quelqu'un qui le ferait plus serieusement, tu penses qu'il pourrait y avoir des resultats (en termes de musculation) ?
Pour leg curl et leg extension le probleme c'est que ces poids seraient pas assez eleves en fait ? 18 kilos par jambe pour un debutant tu penses qu'il peut travailler combien de temps avec ?
Siegfriedsa a écrit:Koston! Martinou = Martin
Dolarcles a écrit:Martinou a écrit:mais quelqu'un qui le ferait plus serieusement, tu penses qu'il pourrait y avoir des resultats (en termes de musculation) ?
Aucune idée. Youhou y'a qqun qui fait ce genre d'exo ici? YouHOUHOuoUh? Tu vois, personne n'en fait ici
Fastraph a écrit:Moi j'en fait ... Mais je tape ça tout à la fin de mon programme jambes afin d'essayer de développer le galbe en haut des cuisses. Mais si tu charges comme un bourrin (en gros quasi la pile) et que tu fais tes séries jusqu'à la brulure, je pense que ça peut être bénéfique dans une optique BBer (pour le power on s'en bat les couilles c'est clair ...)
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