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L'halterophilie aide t'elle au powerlifting?

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L'halterophilie aide t'elle au powerlifting?

Messagepar Simon le 24/08 20h15

salut les gens


je voudrait savoir si faire des phases d'halterophilie de temps en temps pouvait aider au powerlift?

dans le même genre de question :
le PC aide t'il au SDT et faudrait t'il alterner PC et SDT ou alors construire un prog qui les comprendrait les 2 dans la semaine?

voilaaa ;)
Dernière édition par Simon le 24/08 23h21, édité 3 fois.
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L'halterophilie aide t'elle au powerlifting?

Messagepar Guen le 24/08 21h13

Corriges ton titre stp.
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L'halterophilie aide t'elle au powerlifting?

Messagepar Simon le 24/08 21h21

héhé c'est pas le genre de reponce que j'atendais mais voila c'est fait ;)
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Messagepar Guen le 24/08 22h12

Il reste encore une faute ou alors je ne connais pas le "powerfilt".

Veux tu parler de powerlifting? :D
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Messagepar Simon le 24/08 23h23

je sait l'écriture c'est pas mon fort....

mais! je me retrappe en poussant :D

Veux tu parler de powerlifting?

qui moi?? meuh non :evil: :cool:
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Messagepar Yoki le 24/08 23h51

Bizutage :o :p
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Messagepar Simon le 24/08 23h53

mais grave :cool:

et tu parle Langoustine? :D
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Messagepar Centaure3 le 25/08 01h19

Il me semble avoir lu quelque part que sa pouvait aider.
Moi j'en fait, sa peut pas nuire c'est certain.

Tu peux essayer le swing aussi, tu prends un haltere a 2mains entre les jambes et tu le balances au dessu de ta tete. :D
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Messagepar Simon le 25/08 01h42

bah il a pas l'aire bien kiffan ton exo... :confused:
autant faire du PC :D


tain Idole Local Yoki j'avais pas vu sa... 'foirer!!
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Messagepar Fredironman le 30/08 02h56

essaye le son exo tu vas voir que sa tape solide dans les lombaires, ils épaississent et renforcicent à vue d'oeil avec ça
Le lion se repose fièrement dans sa force et dans sa majesté, et les insultes ne l'irritent point
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Messagepar Fred le 30/08 10h26

Hors saison il est conseillé au powerlifters de faire des sprints, haltéro, donc oui ça peut aider.
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Messagepar Simon le 30/08 11h34

okey merci pour tout ;) je vait tester
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Messagepar Centaure3 le 31/08 11h57

Fred a écrit:
Hors saison il est conseillé au powerlifters de faire des sprints, haltéro, donc oui ça peut aider.


C'est bon a savoir sa ! :cool: ;)
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Messagepar Rokurota le 07/07 12h20

Les mouvements de pl derivent de l'haltero.
Commencer l'haltero c'est s'inscrire dans un systeme, c'est des années d'entrainement vaut mieux etre pret. Les fondamentaux on les apprends pas dans la semaine. Un haterophile a plus de chances de faire un bon powerlifter que le contraire.
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