C'est ce que je pensais ! Mais au dessus de 250Kg, je me vois mal faire un pas en arrière. C'est mieux si tu leves un peu, et une personne enleve les cales. Ensuite tu peux commencer ta serie…Plasma a écrit:…Ou alors démarrer par un SDT très partiel sur des cales et faire un pas en arrière…
4) SDT sur une jambe
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