Séance du 17/01/07 :
- DC barre 5*5*65Kg
- DMHu 4*10*14Kg
- Rowing barre 4*10*45Kg
- Curl barre 4*8*29Kg
- barre front 4*10*23Kg
- Squat 4*10*65Kg
- Leg extension 3*20*47Kg
- Crunch s/s Relevé de jambes : 4*max
Plus mal au poignet
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