Jimmy a écrit:(et donc un mix d'acides aminés qui sont souvent les mêmes)
, pourquoi il y aurait une différence dans le fait que certaines seraient plus ou moins anabolisantes.
En clair, la whey est "vendue" pour être la plus anabolisante, mais pourquoi, chimiquement ou biologiquement, une prot de soja le serait moins ?
Jimmy a écrit:Voilà je me demande, puisque les prots en poudre sont des isolats (et donc un mix d'acides aminés qui sont souvent les mêmes), pourquoi il y aurait une différence dans le fait que certaines seraient plus ou moins anabolisantes.
En clair, la whey est "vendue" pour être la plus anabolisante, mais pourquoi, chimiquement ou biologiquement, une prot de soja le serait moins ?
Alban a écrit:S'ils s'y connaissaient ils te diraient que si il ne doit y avoir qu'une seule prise de whey dans la journée, c'est en post training qu'elle doit se faire.
Gromit a écrit:Jimmy a écrit:Voilà je me demande, puisque les prots en poudre sont des isolats (et donc un mix d'acides aminés qui sont souvent les mêmes), pourquoi il y aurait une différence dans le fait que certaines seraient plus ou moins anabolisantes.
En clair, la whey est "vendue" pour être la plus anabolisante, mais pourquoi, chimiquement ou biologiquement, une prot de soja le serait moins ?
Les prots en poudre ne sont pas toutes des isolats.
Ce sont soit des concentrats, soit des isolats soit des hydrolysats.
Plus on se dirige vers les hydrolysats plus:
- la taille des peptides diminue
- la valeur biologique augmente
- la protéine est hypoallergénique
Donc plus elle est anabolisante.
Fastraph a écrit:+1 C'est aussi ce qu'on me dit les expérimentés de ma salle qui ont participé à pas mal de compét'. Ca parait logique vu que c'est le moment de la journée ou les muscles en demandent le plus pour récupérer.
Impaled_-l- a écrit:Interessant, mais alors dans ce cas là pourquoi ne pas preferer les acides amines aux whey and co ? (je parle en post training) car là du coup on aurait une assimilitaion bien plus rapide.
Bon apres c'est clair si on veut tourner a 2.2g/kgpdc les acides amines il va falloir en bouffer un max et ça risque de couter cher, mais pour le mec qui arrive a gerer sans trop de poudre, où tout simplement le mec qui veut "ajuster son budget" n'y a t il pas interet a investir en caseine + acides amines ?
Il me semble qu'active power recommende 3 plan de supplémentation et que dans son plan le plus "pro" elle recommende en post training des acides amines.
Quelqu'un a une reponse ?
Là c'est un bodybuilder naturel qui a gagné le Top de Colmar 2006
Body a écrit:Là c'est un bodybuilder naturel qui a gagné le Top de Colmar 2006
C'est une blague Romain?
Fold a écrit: couplée avec un sucre à IG élevée (dextrose, par exemple) il y un boost anabolique très puissant
La Whey perd son efficacité en la prenant avec du dextrose, Le mieux c'est de prendre la Whey 30 minutes après d'avoir pris le dextrose.Fold a écrit:Je vais peut-être dire de la merde, mais un pote à moi (nutrition sportive) conseille la whey en post-training parc que:
- c'est le meilleur moment pour en prendre -> anbolisme
- elle s'assimile en ~30 minutes
- couplée avec un sucre à IG élevée (dextrose, par exemple) il y un boost anabolique très puissant
Romain R. a écrit:Body a écrit:Là c'est un bodybuilder naturel qui a gagné le Top de Colmar 2006
C'est une blague Romain?
Ben non, catégorie -80 kg
Fastraph a écrit:Pour quelle taille ? Je connais qu'une seule personne qui a fait compét en étant clean à 100% et il a fini à 62,5kg pour 1m70 en catégorie fitness ...
Romain R. a écrit:On est loin d'un Jay Cutler qui pour la même taille doit faire 120 kg !
Yann666 a écrit:argument à la con !
Qu'on ne me dise pas que 1m75 -79 kg sec c'est pas possible naturellement...
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