Ben si j'avais demandé: A quel moment de la journée vaut il mieu prendre un shake de protéines, je pense que j'aurais eu des réponses. La au fait je veux savoir si le fait de boire des protéines mal dilluées est moins efficace par rapport a si elles sont bien dilluées.
Vous etes peut etre tous super riche mais moi quand je vois le prix d'un pot j'ai pas envi de l'utiliser n'importe comment.
Juste un: "écoute mon pote ça n'a pas d'importance" m'aurait suffi.
Certe c'est un peu une question a la con mais bon actuellement c'est la seule que je me pose sur mon entrainement et ma diète