morgan56 a écrit:A la fin ce n'est pas un superset mais un triset ,jeune padawan ( en body)
Sinon tu pense quoi du superset curl /reverse military press?
C'est un des exercises fétiche du coach à ma salle
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Rodéric a écrit:ce soir séance difficile, courbatures énormes quasi impossible de m'entrainer
Bench 6*10*40kg Pas encore top l'épaule est pas stable, mais sans douleur
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
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