Lou : Musculation Training Log

par **Guen** le 30/06/2007 00h05

par **Lou** le 30/06/2007 00h15

par **Lou** le 30/06/2007 00h16

J'en avais tellement besoin :eek:

On voit que le mec est un branleur en revanche, il pense qu'être plus ou moins manchot le dispense de faire les ischios. Je supporte pas, ça.

par **Mr.Propre** le 30/06/2007 00h19

faut chercher sur pm, j'était tombé sur un gars ou il manque encore plus de trucs, ils pouvait faire aucun exo existant, il avait surement du inventer un protocole :!:

par **Lou** le 30/06/2007 00h22

Le truc qui serait énorme c'est que les mecs se chargent à mort :eek:

par **Mr.Propre** le 30/06/2007 00h29

au points ou ils en sont...

par **Raphael** le 30/06/2007 00h33

ils chargent surement plus les vitamines que la barre de dc

par **Lou** le 30/06/2007 00h48

par **Raphael** le 30/06/2007 01h01

j'ai toujours détesté que l'on juge une personne avec des a priori, positivement ou négativement, du seul fait qu'elle soit handicapée ou appartenant à une minorité

yavait un con dans ma classe à l'école qui avait pas de bras et pas de jambes (mais ça l'empêchait pas d'être un sacrè con, malgré tout ce que pouvaient bien me dire les bonnes âmes de merde qui me faisaient chier quand je disais à quel point je le détestais), quand on faisait du foot il voulait toujours se mettre au but, moi j'essayais à chaque fois de lui tirer dans la gueule :cool:

bon c'était un peu ecctreme mais j'avais 14 ans

une fois l'enculé devait "surveiller" la classe quelques instants parce que le prof était sorti (on file toujours des responsabilités aux ratés pour les revaloriser), l'ordure m'avait explosé le pied avec sa chaise roulante contre un mur parce que je lui avais dit d'arrêter de nous donner des ordres( il prenait son rôle à coeur) j'avais du aller à l'infirmerie à cause de cet enculé. c'était la première semaine de cours. à ce moment là, tout le monde me disait qu'il fallait comprendre, que j'avais pas de coeur, surtout les poufiasses de ma classe....

quelques mois plu tard le gars se tirait sur la tige en classe en les matant
:cool:

tout d'un coup j'étais devenu un grand visionnaire, plus personne pouvait le blairer :cool:

maintenant il est "chanteur compositeur interprète", en fait il fait rien mais à chaque fois les journaleux font un papier sur lui pour dire qu'il en a du courage et qu'il les a tous bluffé: résultat, il a encore jamais rien enregistré

le gars avait voulu faire un procès à l'armée suisse parce qu'ils l'avaient pas pris au service militaire (le gars avait ni jambes ni bras!!!), les marche de 20 kil il aurait été facile avec a formule 1 :cool:

détail aggravant il est de gauche

edit: c'est rare que j'aime autant que celui là, un post que je viens de faire :eek:

par **Lou** le 30/06/2007 12h12

La folie ce post :eek:

J'en connais un aussi comme ça.

Sérieusement, son handicap, c'était quoi exactement ?

par **Guen** le 30/06/2007 13h09

Louvel est dopé, c'est certain.

par **Patrice N.** le 30/06/2007 13h37

Sérieusement, son handicap, c'était quoi exactement ?

phocomélie ?

par **Mr.Propre** le 30/06/2007 13h38

pas de bras pas de jambes, vraiment! je le connais aussi, raph était la pire des pute avec lui :cool:

par **Jean-Calude** le 30/06/2007 13h41

en fait il avait le comportement inverse des autres, en exagérant du fait que les autres étaient gentils avec lui

il se passait la même chose avec un bègue au collège

par **Raphael** le 30/06/2007 13h52

que les gens soient gentils avec lui m'aurait pas poussé à avoir exprès le comportement inverse, si le type avait été sympa. le fait est que c'était une ordure complète: pour se branler en classe faut déja être un sacré sous homme

par **Patrice N.** le 30/06/2007 13h57

se branler sans bras... ?! :wtf:

par **Jean-Calude** le 30/06/2007 14h01

Raphael a écrit:pour se branler en classe faut déja être un sacré sous homme

un grand classique ca

arrivé plusieurs fois au collège

(pas moi je précise

)

sinon +1 avec Kurg :?:

par **Raphael** le 30/06/2007 14h11

avec le bout de coude qui lui restait (malformation de naissance, il ressemblait au truc rose dans la ceinture d'uin gars, dans les tortues ninja)

par **Flekson** le 30/06/2007 14h12

branlage avec moignons faut croire.
Le pauvre ptêtre qu'il voulait être discret mais pour ouvrir sa braguette sans mains pas facile

par **Patrice N.** le 30/06/2007 14h14

la référence aux tortues ninja : ECCtreme :cool:

par **Jean-Calude** le 30/06/2007 14h20

ouais le cerveau, chef ultime de shredder :cool:

me rapelle plus de son nom par contre, il était dans le bide d'un robocop :cool:

par **Raphael** le 30/06/2007 14h28

il avait pas de braquette, il pouvait pas rentrer dans un pantalon ou dans un short, son bas du corps était une sorte de boule sans forme, un blob quoi. il se frotait la taige à travers son short en poussant une tête de marmotte

je sais que dans le gymnase où il avait voulu aller aqprès (un gymnase sportif

) il avait eu des convocations à plusieurs reprises chez le dirlo qui le manaçait de le virer prace qu'il se touchait la nouille

par **Jean-Calude** le 30/06/2007 14h30

Jc convenant a écrit:ouais le cerveau, chef ultime de shredder

me rapelle plus de son nom par contre, il était dans le bide d'un robocop

Krang

(merci wikipédia)

par **Lou** le 30/06/2007 14h31

Site Internet · par **Yann S.** le 30/06/2007 16h20

hahaha la folie ici

par **Flekson** le 30/06/2007 18h00

gymnase sportif... c'est que quelques classes de la totalité de l'école hein.

Vie de merde pour l'onaniste-homme tronc quand même. Il avait bien raison de se toucher la nouille, il lui restait pas grand chose d'autre

par **Patrice N.** le 30/06/2007 18h04

son seul membre encore actif :idea:

par **Jean-Calude** le 30/06/2007 18h06

d'ailleurs je suppose que le fauteuil roulant était motorisé :?:

(vu que plus de bras

)

par **Eric E.** le 01/07/2007 10h04

Kurganian a écrit:phocomélie ?

spartiate ! :cool:

par **Lou** le 03/07/2007 11h56

Samedi dernier :

Floor flyes.
Pompes.
Porté de pierre.

par **Simon** le 03/07/2007 12h05

Porté de pierre.

par **Lou** le 03/07/2007 12h14

Ouais

par **Tom** le 03/07/2007 12h20

Raphael a écrit:le test radical pour savoir si ta copine est réellement influencée par la religion, c'est si elle accepte les claques au lit

En meme temps vu la place de la femme dans la religion..

Et puis qu'elle accepte ou pas :cool:

par **Lou** le 04/07/2007 13h56

Séance du 3/07.

Tabata training : pompes.

par **Lou** le 04/07/2007 14h00

Séances du 4/07.

Hack squat : 20@50, 10@70, 10@90, 8@104, 6@104.
En alternance avec SDT sumo :20@50, 15@70, 15@90, 15@104.

Repos pas bien longs, amplitudes exagérées.

Entre les séries, overcrushes au CoC#1.

Fini par Tabata BW squats.

Une demi-heure pour l'ensemble, vraiment claqué là...

par **Eponge** le 04/07/2007 14h06

tabata hindu squats: tu fais quoi comme séries / tempo?

Ce genre de trucs claque vraiment

par **Simon** le 04/07/2007 14h41

Lou a écrit:Séance du 3/07.

Tabata training : pompes.

la type quant on lui demande c'est quoi ton secret pour etre énorme il repond qu'il joue à la dinette et fait des pompes de temps en temps :cool:

par **Lou** le 04/07/2007 14h47

Eponge a écrit:tabata hindu squats

J'ai pas fait des hindus squats, juste des squats BW normaux en grande amplitude et tension continue. Comme pour les pompes, je fais sur 4 min 20 s, puis 10 s pauses, 8 fois. Hier aux pompes, j'ai fini avec 4 ou 5 en dernière série

Aujourd'hui, pareil aux squats BW en fin de séance... Impossible de marcher pendant quelques mins après.

@Sieg : pas juste ça quand même... Mais bon, j'ai pas de banc, je me débrouille comme je peux. Je pense savoir contracter en tout cas, et avoir la volonté de le faire.

par **Simon** le 04/07/2007 15h33

je rigolais

belle preuve de volonté de faire tout se que tu peu avec le faible matos que tu à en ce moment :cool:

je supose que je vais me faire jeter si je te dit que faire autant de répétition au SDT je considere sa comme du suicide?

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