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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar P0mm3 le 29/11 16h40

Je parle d'un point de vue mécanique... ca fait longtemps que je me pose la question. Car si je sais à quoi il sert, je peux mieux le solliciter.

Pour le biceps c'est facile, pour le contracter il suffit de plier le bras. Mais pour le pec... ce n'est pas aussi flagrant.

Merci pour vos réponses pour cette grosse question de noob :)
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Patrick B le 29/11 16h57

à faire le beau à la plage

Plus serieusement, on dirait qu'il permet de mouvoir le bras vers l'avant.
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Yann S. le 29/11 17h00

quand tu regardes les mecs de la jungle ou autre sauvage ils ont des pecs. sont pas gros mais y a du pec quand meme.

y a que les hommes civilisés qui ont pas de pec si ils font pas de muscu.

les pecs c est pour pousser mais dans le monde moderne y a pas grand chose a pousser :p juste la barre de dc presque :cool:
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Rudy le 29/11 17h03

Adduction de l'épaule.
Dernière édition par Rudy le 29/11 17h04, édité 1 fois.
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Robby1 le 29/11 17h04

Adduction et rotation interne du bras, c'est ça que tu veux? :?:

En clair, fais des écartés couché et du vis à vis penché en avant (pour limiter l'action des grands dorsaux) si tu veux les cibler.
Je ne sais pas si c'est l'info que tu cherchais...
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Patrick B le 29/11 17h05

Quand on regarde les strongmen ils ont des pecs relativement peu developpés, idem pour les bodybuilders old school, en fait c'est surtout les bodystes actuels qui ont des gros pecs, les autres c'est au niveau épaules qu'ils sont blindés, d'ou mon idée que les pecs ca sert à faire le beau (ce qui ets déjà pas mal dnas un monde décharné ou obese)
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Plasma le 29/11 17h06

Ha ha :p J'arrive trop tard pour faire remarquer à Body que c'est adduction et pas abduction. Dommage... :o
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Messagepar Yann S. le 29/11 17h07

dans le corps humain tout a une raison d etre.
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Mr.Propre le 29/11 17h08

Bolo Yeung les utise surtout pour briser des nuques je crois! :cool:
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Mr.Propre le 29/11 17h12

:cool:
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Julien V. le 29/11 18h42

Yann666 a écrit:dans le corps humain tout a une raison d etre.


Vaste débat!
A vrai dire on ne sait toujours pas à quoi sert l'appendicite par exemple! Même si il existe des théories plus ou moins fumeuses sur le sujet.
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Vincent L. le 29/11 19h03

A vrai dire on ne sait toujours pas à quoi sert l'appendicite


L'appendicite sert à rapporter de l'argent aux chirurgiens. La question se pose plutôt vis à vis de l'appendice !
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Guen le 29/11 19h05

On voit des freaks qui ont des gros bras sans rien foutre. Par contre avoir des pecs sans faire de muscu, jammais vu.

Muscle très difficile à solliciter dans des activités basiques.
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Julien V. le 29/11 19h43

Vincent L. a écrit: L'appendicite sert à rapporter de l'argent aux chirurgiens. La question se pose plutôt vis à vis de l'appendice !


Oups, petite faute de frappe! :D
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Jashugan le 29/11 20h10

c'est vrais que dans la vie de tous les jours, même pour un homme préhistorique, je vois bien peu d'activités qui les solicitent, même peu.

Pousser, oui, mais quoi ?
un genre d'écarté ? à part casser des branches ou serrer quelque chose
faire des dips ? faut pas pousser
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Fred le 29/11 20h17

Gromit a écrit:
Yann666 a écrit:dans le corps humain tout a une raison d etre.


Vaste débat!
A vrai dire on ne sait toujours pas à quoi sert l'appendicite par exemple! Même si il existe des théories plus ou moins fumeuses sur le sujet.


A la base les pecs sont des muscles de quadrupèdes, faites le chien ou le lezard, marchez a quatres pates: bien utiles les pecs!

Sinon c'est vrai que les anciens avaient peu de pecs, mais aussi peu de cuisses, a l'époque on pratiquait peu le squat et le couché.

L'appendice ça sert vraiment a rien, juste a se remplir de saloperies et s'infecter.


Jashugan a écrit:c'est vrais que dans la vie de tous les jours, même pour un homme préhistorique, je vois bien peu d'activités qui les solicitent, même peu.

Pousser, oui, mais quoi ?
un genre d'écarté ? à part casser des branches ou serrer quelque chose
faire des dips ? faut pas pousser


Les pecs servent au moins a stabiliser l'articulation de l'épaule, donc même pour le gars qui n'a rien a pousser/porter, les pecs ont une "utilité".

Si vous ne voulez pas de vos pecs, donnez les!
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Fabien.s le 29/11 22h02

Si vous ne voulez pas de vos pecs, donnez les!



Je m'inscris sur la liste d'attente. :D
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Rodéric le 29/11 22h47

disons qu'il est utile si un jour tu as des courbatures monstrueuses aux pecs tu sentiras que on les utilise souvent meme si l'hypertrophie n'est pas utile!
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Jef le 29/11 22h54

surtout quand on fait des créneaux avec une voiture sans direction assistée.
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Patrick B le 30/11 06h47

Perso mes pecs sont pas énormes (toutes façons je suis pas gros) et me genent déjà quand je cours, j'ai l'impression d'etre une meuf à gros seins qui a oublié son soutif, gonflant... Du coup je prefere viser des gros bras et des épaules enormes, ainsi qu'un gros dos et des big jambes, les pecs si ca vient tant mieux, mais je cours pas derrière
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Rudy le 30/11 09h42

Qu'est ce qu'il faut pas lire. :D
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar P0mm3 le 30/11 10h33

Merci pour les réponses.

L'objectif c'est de savoir de quel mouvement le pec est responsable.

Quel mouvement libre sans charge sollicite uniquement le pectoral (aucun autre muscle)?
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Patrick B le 30/11 13h45

Quel mouvement libre sans charge sollicite uniquement le pectoral (aucun autre muscle)?

peut etre le mouvement que l'on reproduit au butterfly
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar P0mm3 le 30/11 15h22

Je vois que la réponse n'est pas évidente... moi qui pensait qu'elle était toute bête.
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Vincent L. le 30/11 16h24

Et non elle n'est pas toute bête ^^
un mouvement qui sollicite uniquement le pectoral, sans solliciter aucun autre muscle, ça serai étonnant que ça existe, sinon ça se saurait. Les épaules interviennent systématiquement, non ?

C'est pas pour rien que les pecs sont dur à isoler et à sentir chez pas mal de personnes ^^
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Babysneiha le 30/11 17h01

Salut,

Moi je dirais qu'il faut voir comment ils peuvent se contracter sans mettre la force desuss c'est à dire à vide, comme le fait de faire une flexion de son bras pour voir se relever son biceps. Donc je pense que les exos qui vont bien correspondre sont ceux ou tu serre tes bras un peu comme tu enlace une personne ou un tronc d'arbre, un truc de lutteur pour slamer. Alors privilégier les exos altères incliné ou à plat, poulies..etc.

Moi en tous cas, sur les étranglements, je contracte mes pecs pour mieux comprimer le partenaire mais j'évite de casser les nuques comme le ferait Bolo Yeung selon les dire de PROPRE :D Sinon Démoniaque la tête à Bolo sur la photo, il fait que des rôles de méchants.

Ah sinon l'utilité d'avoir de bons pecs, j'ai vu un type se faire rouler par un camion sur ses pecs, impressionant :eek: ! C'est lors d'un record, je crois.

A +.
Be Cool, Bien s'Entraîner, Bien Manger, Bien Dormir.
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Fabien.s le 30/11 21h00

C'est pas pour rien que les pecs sont dur à isoler et à sentir chez pas mal de personnes ^^


Compex ou Cefar pour isoler les pecs :D, domage qu'il y ai le coeur dérrière, enfin certain le mettent à fond(faut pouvoir déja, hein!) et non pas de pbs, moi perso ça me fait peur.
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Eric E. le 30/11 21h04

moi j'ai une question en rapport :)

comment cibler les pecs au pullover justement qui est censé étirer à mort les dorsaux :?:

en travers ou allongé sur le banc ?
avec haltère ou alors barre bomber ou EZ ?
et les coudes pliés ou bras tendu ?

...il me manque les références anatomique pour l'instant j'ai pas eu le temps de commander le bouquin :D
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Fabien.s le 30/11 21h24

Pour le pull-over je dirais:

-pas mettre trop lourd par rapport à ce que tu es capable sinon les triceps interviendront beaucoup trop.

-bien se concentrer sur le souffle,inspirer et gonfler la cage sur la descente, expirer sur la remontée

-je trouve bien mieu avec un Haltère(fileté hein!)

-pas aller trop vite sur la descente et remontée, bien controler tout

Je peux te dire que je sens trés trés bien les pecs comme ça, méme si je veux bien d'autres petits conseils pour encore améliorer le mouvement :D
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Rudy le 30/11 21h48

P0mm3 a écrit:Merci pour les réponses.

L'objectif c'est de savoir de quel mouvement le pec est responsable.

Quel mouvement libre sans charge sollicite uniquement le pectoral (aucun autre muscle)?


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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar emk le 03/10 20h03

Pour distribuer des gifles les pecs servent pas mal je pense :cool:
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Muscle grand pectoral : quelle est sa fonction ?

Messagepar Nat' le 03/10 20h36

Après 7 ans de recherches intensives à n'en plus dormir, 7 ans de dur labeur à chercher la solution à n'en plus dormir, enfin, emk trouva la réponse à la question que tout le monde se posait en novembre 2006.

Un grand merci à toi :idiot:

Mieux vaut tard que jamais :super_lol:
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