bodyman35 a écrit:tonino's a écrit:il s'agit de tanguy qui a fait 170 avec la combi en - de 90 ,forcement il ya un fossé qui vous séparent lol
oaui c sure mais il nest pas si fort que ca en faite c pas enorme non plus 170 avec combi en plus et il fait qd mm 90kg enfin un jour viendras ou je les nikerai tous lol
Ryusensei a écrit:En tout cas j'ai appris quelque chose à cette compéte : PLus jamais sans combi !
Faut que les trois arbitres levent la main pour qu'il dise le partez ..., à mon dernier essai j'ai pas attendu la fin du mot partez et claque" faut écouter le ordres! . J'aurais jamais cru que j'aurais un problème à ce niveau, de toute façon maintenant je met le maillot et à la salle ; je ferais toujours des claques et des partez plus long qu'à la compète pour pas me planter une nouvelle fois!
Ryusensei a écrit:DC : 5X51 / 5X71 / 5X91 / 5X108.5 / 3X131 /
Avec maillot : 141X1/ ( 15 cm) / 151X1 (10cm) / 156X1 (8cm) / 161 X1 ( 4Cm) / 161X1 (touche impecc )
Barre au front : 3X10X30
Arraché debout : 8X30 / 3X8X40
Tout à la claque je touche déjà à la deuxième séance! le maillot à tenu le choc ,j'ai encore un peu de travaille pour pauffiner tout ça mais c'est quand même encourageant pour la suite
Rudy a écrit:Erreur technique ?
bodyman35 a écrit:Ryusensei a écrit:DC : 5X51 / 5X71 / 5X91 / 5X108.5 / 3X131 /
Avec maillot : 141X1/ ( 15 cm) / 151X1 (10cm) / 156X1 (8cm) / 161 X1 ( 4Cm) / 161X1 (touche impecc )
Barre au front : 3X10X30
Arraché debout : 8X30 / 3X8X40
Tout à la claque je touche déjà à la deuxième séance! le maillot à tenu le choc ,j'ai encore un peu de travaille pour pauffiner tout ça mais c'est quand même encourageant pour la suite
et bas dit donc c super tt ca!!! c koi comme combi deja? tu gagne facile 15kg la ta plus ka progressé!! et comme ca tu pourra niker tanguy loll
faudrai que je te lempreinte pr les inter lol pr faire les france ihih
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