Laillada : Musculation Training Log

[Laillada]

Arrete de dire de la merde un peu, ici on veut devenir gros, jamais vu de monstre devenir immense en faisant des pompes. Si on est sur un forum de muscu, c'est qu'on est allé un peu plus loin dans l'effort que les pompes.
On en a tous déjà fait, mais on préfère le dc, ferme là un moment maintenant.

Je pense pas que le but de Laillada soit de devenir grosse

pas trop non,sauf des seins là je veux bien, mais bon tu connais Mr Propre hein, faut pas surcharger son cerveau par des pensées parasites
De toutes façons moi je préfère les dips, les pompes j'aime pas ça. J'vous avez pas dit, cette quinzaine j'ai pris 1cm en tour de poitrine (tout en continuant à en perdre aux fesses à la taille et aux cuisses), ça y est je le sais, ça pousse!

[Laillada]

Les dernières femme que j'ai eue étaient toute jolie, fine sportive et un minimum musclée.

Je pense pas que le but de Laillada soit de devenir grosse

Elle a une vocation de power, quand elle aura fini avec ces maxis aux tractions et dips, elle passera au sdt squat et dc et elle deviendra big de chez big, tu verra.

Big des seins avec des toutes petites fesses!

[Laillada]

en attendant les gars j'ai toujours mal à mon trapèze!

[Invité]

1cm en 15j ! pourvu que ça continue

[Invité]

mal aux trapèzes...dips à revoir!

[Laillada]

à la puberté, on doit bien pouvoir en prendre 10 dans l'année non?

[Laillada]

Oui je sais, serge et Lou m'ont donné tous les conseils dont j'avais besoin. Mais là ça fait 5 jours que j'ai mal, et je comptais reprendre lundi :'(

[Centaure3]

Si ta mal en faisant des dips attends que la douleurs parte avant dans refaire sa serais mieu. Ensuite tu revois ta technique.

[Invité]

on n'est que Mercredi!!! moi j'avais une "pointe" à la dernière lombaire , elle s'est estompée en 4/5 j....j'ai pu continuer le svt normalement sans interruption! donc focalise pas trop sur ta blessure, et laisse ton corps récupérer , be confident! (JC vandame)

[Serge_e]

et pourquoi ca????
le but de la muscu c'est pas de savoir courir un 100m ou de faire des pompres.... mais de modifier son physique
on peut donc tout a fait commencer direct par la muscu, c'est un sport comme un autre, et non pas forcement un complément d'autres sports.

pourquoi? parceque c'est gratos , l'entrainement muscul sans matos! et pour un débutant c'est tout aussi efficace que soulever des barres légères!
et en plus : aucune contrainte horaires! bref , la muscul sans matos, c'est le meilleur moyen de se motiver , de connaitre son corps car il est à la fois l'outil et le mâitre, et enfin, c'est aussi le moyen d'arriver un jour en salle sans se sentir "largué" dès le départ!!!
ensuite pour le 100m, sorry mais personne n'est obligé de le faire en 10s pour avoir de bonnes bases! 13s ç'est suffisant pour avoir de bonnes cannes et un coeur solide....et pour les pompes....franchement si tu n'en alignes pas 10, je te conseille de t'y mettre avant de te coucher sous une barre.....tu libèreras la place pour ceux qui ont déjà la condition!!ça désengorgera la salle!

bon, je suis d'un naturel poli , mais la tu me gonfle...

le sport en général, je connais, et a un niveau respectable
pour la course, je valais 16'40 au 5000m et moins de 37mn au 10000m
je me tairais pour les autres sports

cela dit, je ne suis pas la pour me palucher sur mes anciennes perfs.

si tu as envie de me suivre sous les barres, c'est quand tu veux. le genre de phrases "... tu liberera la place pour ceux qui ont deja la condition!! ca désengorgera la salle!", tu peux te la mettre ou tu veux!

si t'a pas d'argent pour faire du sport, ben tu court pied nu! ben ouais, les baskets ca coute cher....
et ici, tu es sur un site de musculation! et sauf a vouloir des petits pecs de plagiste, t'a besoin des barres et de la fonte!
donc, va faire des pompes si tu veux, et laisse nous tranquille

[Laillada]

Pour moi svt ça veut dire sciences de la vie et de la terre.... Je vous tiens au courant

[Serge_e]

Oui je sais, serge et Lou m'ont donné tous les conseils dont j'avais besoin. Mais là ça fait 5 jours que j'ai mal, et je comptais reprendre lundi :'(

repose toi! si ton muscle est "abimé", il faut lui laisser le temps de se réparer...
une semaine de repos, ca peut aussi etre tres profitable

[Invité]

@ Serge E:
Laillada n'a rien à foutre de soulver 150kg en DC! la muscul, c'est pas que du power pour les gros dopés!
moi aussi je cavalais il fut un temps, et tu aurais sûrement vu la semelle de mes pompes (pas chères), sur 10000m comme sur 100m!! et en natation aussi je crois que tu aurais vu ma paire de bollocks! je ne te parle pas de record en apnée libre, tu risquerais de rester au fond!
(pour info, je faisais moins de 35mn sur 8000 en treillis rangers, packettage ,sous le soleil brûlant d'Afrique noire.....)

[Laillada]

@ Serge E:
Laillada n'a rien à foutre de soulver 150kg en DC!

Quand même je viendrais vous voir à tous pour vous le raconter, pour que vous fassiez tous" comme elle est trop forte lailladaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa" ce serait chouette

[Serge_e]

tu cherches quoi exactement?
je répond a un de tes post, en n'étant pas d'accord certe, mais c'est peut etre aussi la l'interet d'un forum, et toi, tu agresses...

bon... continue a dire de la merde et a courir devant moi, ca ne m'interesse pas

[Yann S.]

une bille le coco en muscu...

[Serge_e]

@ Serge E:
Laillada n'a rien à foutre de soulver 150kg en DC!

Quand même je viendrais vous voir à tous pour vous le raconter, pour que vous fassiez tous" comme elle est trop forte lailladaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa" ce serait chouette

[Patrice N.]

pop corn

[Invité]

pour moi ça sera une gauffre au sucre! sans additifs prohibés, moi , Môssieu!

[Serge_e]

y'a pas d'additifs prohibés ici

[Invité]

c'est vrai , la créatine est tolérée!

[Invité]

censuré!

[Yann S.]

t'es rien coco y a pas de tof de toi ni video sur le forum donc pour le moment t'es personne...

t'es juste une tite boule toute moche...

[Yann S.]

et ta vue ton niveau de discution à 44 ans coco c'est la folie...
jespere pour toi que t'es un troll.

[Laillada]

Tu veux bien effacer tes messages de la page 18 Yann s'il te plait? Et coco je voudrais bien que tu effaces ta réponse à Yann pour pas en avoir de traces... JE suis désolée mais j'aime pas trop ce genre de méchanceté gratuite sur mon log.

[Invité]

ok je vais effacer ma réponse, l'a qu'à pas me provoquer avec ses répliques de bourrin en manque de cheese-burger frites coca-light!

[Art B]

en manque de cheese-burger frites coca-light!

c'est pas en en bouffant que tu sècheras..

[St-chiko]

alos la il faut que tu change d'idole!
prend pas lopez mais prend Monica Brant....

et hop tu va pouvoir poussé comme une dingue et battre toutes les loppettes du forum!

Les gars du forum vous entre j-lo et monica lequelle choisir?(pas pour le $ mais pour le physique...)

[Art B]

Monica, elle a une sale gueule J-lo..

En meme temps monica brant, en période sèche, bof bof..
Mais quand elle est grasse je veux bien la sodomiser la salope

[Tungstene]

J-Lo sans hésitation...

[Invité]

jennifer lopette sans hésiter....et la blondinette musclée si j'ai encore la pêche après!

[Mr.Propre]

[Mr.Propre]

direct dedans, l'expérience, ya que ça de bon!

[Invité]

la mamy version lucky-luke , pour un rodéo nocturne? euh....non!
les 3 crevettes, dans 12ans on verra!

[Mr.Propre]

Encore une qui nous allume avec son sex toy ambulant!

[Invité]

si elle a des nike , ça le fait!

[Laillada]

Elle fait peur Monica Brant Mon but, c'est pas qu'on dise de moi "je veux bien la sodomiser la salope"... Je préfère donc pas lui ressembler

Donc bref, je reste sur Jennifer Lopez (ou angelina jolie ou catherine zéta jones hein...). Et sincèrement si celle là a une sale tronche, 99% des filles en ont aussi une...

[St-chiko]

monica quand elle est grasse ma te dire que c'Est une vrai bombe regarde ses photos hors copmpétition...


pis pour t'encourager regarde tes idodle sans maqeillage

[Tungstene]

pis pour t'encourager regarde tes idodle sans maqeillage

Ouais enfin là c'est plutot le meilleur rendu contre le pire rendu...

Dire que c maquillage vs non maquillage c un peu se foutre du monde je trouve

Je pense que des meufs comme Lopez ou Z Jones (ou Laillada... ) sont clairement très au dessus de la moyenne à la base.. Après oui y'a toujours moyen de les embellir comme de les enlaidir

Et pour que Monica Brant ait l'air un minimum baisable (à savoir pas l'impression de se taper un mec) faut quand meme bien l'embellir...

[Laillada]

pis pour t'encourager regarde tes idodle sans maqeillage

Ouais enfin là c'est plutot le meilleur rendu contre le pire rendu...

Dire que c maquillage vs non maquillage c un peu se foutre du monde je trouve

Je pense que des meufs comme Lopez ou Z Jones (ou Laillada... ) sont clairement très au dessus de la moyenne à la base.. Après oui y'a toujours moyen de les embellir comme de les enlaidir

Et pour que Monica Brant ait l'air un minimum baisable (à savoir pas l'impression de se taper un mec) faut quand meme bien l'embellir...

Oui puis bon y'a aussi que j'ai pas spécialement dit que je voulais leur ressembler de tête, d'ailleurs je vois pas comment la musculation pourrait m'y aider, donc c'est un peur hors sujet...