cycler l'Inroad
Body a écrit:C'était sous entendu dans ce que je disais.
Quand on ne sait pas cibler un muscle, on peut faire tout ce qu'on veut, on ne progressera pas musculairement.
Body a écrit:En salle, je vois tout les jours des mecs qui font n'importe quoi.
A ton avis, pourquoi tu n'as pas de pec Kemeda?
Cibler le bon muscle, c'est la base. Ensuite, tout vient tout seul.
Mr.Propre a écrit:se qui serait vraiment intéressant, ce serait des photos de vincent, et autre chose qu'un gros plan du biceps.
Pourquoi mes bras sont si énormes alors que je les travaille peu, et surtout que je les travaillais comme un bourrin à l'époque où je ne savais pas contracter un muscle??!
fyoros a écrit: A cette époque il s’agit de 2h30-3h00 d’exos quotidiens, et environ 4h le samedi et le dimanche au grand désespoir de mes parents qui ne voient qu’une façon évidente de se détruire le corps (les discutions ont été nombreuses et au combien annimées)…je suis même aller jusqu'à faire des « ultra » en m’entrainant respectivement 6h30 , 6h00, 7h30 et 7h00 d’affilé pendant 4 jours octroyés pour les révisions du bac, et ce sans pause durant les séries….
Kalu a écrit:fyoros a écrit: A cette époque il s’agit de 2h30-3h00 d’exos quotidiens, et environ 4h le samedi et le dimanche au grand désespoir de mes parents qui ne voient qu’une façon évidente de se détruire le corps (les discutions ont été nombreuses et au combien annimées)…je suis même aller jusqu'à faire des « ultra » en m’entrainant respectivement 6h30 , 6h00, 7h30 et 7h00 d’affilé pendant 4 jours octroyés pour les révisions du bac, et ce sans pause durant les séries….
tiens vincent, avec ton low volume,et ton one set, regardes un peu ce que faisais ton maitre à l'epoque!! tu devrais prendre exemple sur lui
AlainAl a écrit:Il s'agit non pas d'ordonner à son corps d'effectuer le mouvement voulu mais
d'ordonner au corps de contracter le muscle voulu, qui lui va réaliser le mouvement.
Raphael a écrit:j'ai déja lu les deux vincent. c'est dingue ce besoin de radicaliser à ce point le point de vue d'autrui (à l'aide de l'humour emballé sous vide), lorsqu'il ne pense pas comme toi. tu auras vraiment ta place à la LCR, la démago et la propagande la plus honteuse ne t'effraye pas.
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