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j'aime bien aussi ce type de machine, c'est chouette pour les dropsets, et le rest-pauseFabien.s a écrit:Nicola.S a écrit:T'as déjà comparé ta machine rowing à un tirage horizontal serré ? (Juste par curiosité, car je peux faire le second mais pas le premier)
Je trouve que c'est bien mieux la machine rowing , j'aime pas le tirage serré.
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Patrice N. a écrit:Pourquoi tu ne mets pas les pieds plus haut et plus écartés à la presse ?
Fabien.s a écrit:Patrice N. a écrit:Pourquoi tu ne mets pas les pieds plus haut et plus écartés à la presse ?
Je suis plus alèse comme ça, si je monte les pieds je décolle le bas du dos et je sens plus les fessiers et les ischios. Là je sens bien les quads, pour les pied serrés pareil je suis mieux comme ça. Après c'est peut-être aussi question d'habitude.
Fabien.s a écrit:-Curl incliné: 4*20
Fabien.s a écrit:Pas la forme ce matin, pas d'influx,pas la peine de continuer dans ces conditions.
Pas la forme ce matin, pas d'influx,pas la peine de continuer dans ces conditions.
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