Koston a écrit:Levi a écrit:tu n'es pas sur le chemin pour devenir Coleman. ( Faut être sacrément myope pour me voire prendre son chemin, d'ailleur. )
!!!!!!!!!!!!!
en 96
colman
moi c'est plutot ça que je prend pour bien dormir4 gros carrés de chocolat noir(75% de cacao)
alors ? tu dors mieux avec tes glucides du soir ??
ça m'a gaché mon plaisir vespéralC’est la caféine contenue dans le chocolat qui aurait un effet aggravant, en bloquant un processus naturel, appelée atonie qui, en temps normal, nous paralyse pendant que nous rêvons. Mais il n’y a pas que la caféine en cause, sans quoi ce trouble du sommeil aurait depuis longtemps été lié au café tout court.
Robz a écrit:Comment l'ordinateur influence la qualité du sommeil ? bruit ?
voilà , énorme et magnifique après les pizzas?
ptdr et el reste est pour tes parents ? ou tu en as gardé au cas où..
Mr.Propre a écrit:il a dit qu'il avait pas encore préparé le menu pour 11h!
La Chambre :
La chambre doit être essentiellement consacrée au sommeil et à …l’amour !
Puisque nous passons plus d’un tiers de notre vie dans la chambre, c’est une pièce pour laquelle nous pouvons accorder beaucoup de soin.
La fonction de la chambre est de nous faciliter l’accès vers la relaxation, les moments intimes et nous permettre de trouver un sommeil réparateur.
Prendre conscience de ce qui nous entoure dans cet espace est important. Un espace zen se reflète sur notre état physique et mental : pour que le repos nous apporte l’équilibre, sans que la fatigue et le stress prennent le dessus.
Les Faux Pas :
* Dormir face à la télévision ou un miroir.
Conseils : Les couvrir quand on ne les utilise pas, (surtout la nuit).
* Ne pas dormir avec l’ordinateur dans la chambre, à moins que ce ne soit un portable qui est fermé et complètement débranché… et encore !
CONSEILS FENG SHUI
* Privilégier les tables de chevet rondes ou ovales, aux tables carrées qui envoient des flèches négatives vers le dormeur.
* A proscrire : le lit placé sous une poutre. L’énergie au dessus oppresse le dormeur et peut créer la division (entre couples par exemple)
* Eviter livres en grand nombre dans la chambre : ils font travailler l’esprit.
* Eviter de laisser la porte des toilettes ouverte, ainsi que le couvercle des toilettes…sinon toute l’énergie positive que vous apportez s’échappe en tirant la chasse d’eau…
* Avant tout, le plus important pour votre santé est de faire une étude de géobiologie pour vous assurer que vous ne dormez pas sur un croisement de lignes telluriques avec un courant d’eau ou une faille qui peuvent, dans certains cas, développer des maladies graves (voir page Prestations conseils pour plus d’info)
(Oui, tout cela fait qu’on se demande comment on va faire pour caser le lit et les meubles c’est un challenge, mais on arrive toujours à trouver une solution!)
Après cette observation de toutes les pièces chez vous selon les secteurs de la bagua, on peut commencer à identifier les blocages intérieurs, dans l’amour, au travail ou la santé, et trouver des solutions qui vous permettent d’évoluer et cueillir les fruits de votre vie! Trouver ces noeuds nous permet de les observer pour ensuite les transformer. A travers différents moyens, la couleur, le son, les textures, on intègre dans notre intérieur l’harmonie.
La mélatonine ou le ZMA, ça ne m'a jamais rien fait.
* Eviter de laisser la porte des toilettes ouverte, ainsi que le couvercle des toilettes…sinon toute l’énergie positive que vous apportez s’échappe en tirant la chasse d’eau…
Kza a écrit:Sinon, je sais pas si c'est votre cas, mais éviter l'ordinateur avant de se coucher (c'est lumineux et en plus ça fait travailler le cerveau), voir la télé.
je savais bien que tu saurais apprécier le feng shuiLou a écrit:Magnifique* Eviter de laisser la porte des toilettes ouverte, ainsi que le couvercle des toilettes…sinon toute l’énergie positive que vous apportez s’échappe en tirant la chasse d’eau…
Kza a écrit:Ouais pour ça j'ai dis voir la télé lol(dans le sens "eventuellement" ), paske c'est vrai qu'on est plus en mode légume devant
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 24 invités