Vas-y wasa.
Vas-y wasa.
si je suis au niveau de Lou en BF là , c'est bon la séche est terminée.
10@110 au DC demain matin!
Le sudoku c'est excellent !Levi a écrit:Pour le lecture le soir, je suis d'accord, mais bien choisir le livre. Eviter ce qui fait trop réflèchir ou ce qui est angoissant. Lis pour oublier tes soucis et te détendre, pas pour te prendre la tête ou te faire peur. Le soir au moins.
tu as fait quoi des chocolats suisses
je serais toi je garderais un minimum de glucides au moins autour des trainings, quitte à les diminuer en fin de sèche
Kurganian a écrit:tu ne vas pas à "Paris plage" Kem' ?
Fabien.s a écrit:tu as fait quoi des chocolats suisses
Le mental sera plus fort, pas le choix cool:
j'y compte bienKeMeDa a écrit:Non! Je serai à Marseille pour botter le cul des autochtones.Kurganian a écrit:tu ne vas pas à "Paris plage" Kem' ?
Fabien.s a écrit:Me semble plus logique de faire l'enverse, commencer dur quand on est encore bien gras puis lorsqu'on commence à devenir "beau et gay" de remettre quelques glucides tout doucement histoire de pas crever
KeMeDa a écrit:Vous avez quoi à tous vouloir sécher là en ce moment??!
ça y est, l'été a commencé d'ailleurs, 20°C aujourd'hui à l'ombreYann666 a écrit:dans le sud y a 6 mois de plage dans l'année
+1000Yann666 a écrit:je suis sur que fabien il va etre bien une fois dégraissé
Gromit a écrit:Et pourquoi ne pas rajouter des légumes verts pauvres en glucides qui vont permettre de calmer la faim (fibres) et qui vont maintenir un bon état de santé (vitamines, minéraux, oligo-éléments et nutriments divers) ?
Je pense à la famille des choux en particulier.
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