Ink-Pact a écrit:On se voit gay et fayble avec mes perfs hein?
Patrice N. a écrit:Bon hier j'ai testé le concept du non-training
Flingué des biceps et pas en forme j'ai fait de la supermerde au bench, résultat après chauffe je mets 110 (au lieu de 100, déjà bien con à la base) et là j'en fait une seule avec mal au bras et ensuite je ravale mon amour propre je mets 90 et j'en passe 7... tellement dég' que j'ai stoppé et j'ai fait 3x20@50 au tirage horizontal prise serrée et 3x20-25@50 au triceps poulie haute...
VDM
Patrice N. a écrit:Bon hier j'ai testé le concept du non-training
Flingué des biceps et pas en forme j'ai fait de la supermerde au bench, résultat après chauffe je mets 110 (au lieu de 100, déjà bien con à la base) et là j'en fait une seule avec mal au bras et ensuite je ravale mon amour propre je mets 90 et j'en passe 7... tellement dég' que j'ai stoppé et j'ai fait 3x20@50 au tirage horizontal prise serrée et 3x20-25@50 au triceps poulie haute...
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Patrice N. a écrit::idiot: j'vais te faire les fesses toi
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