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Messagepar Eikichi Onizuka le 07/01 15h43

Salut a tous
je cherchai sur le net quelques produits en complement de mon ammincisement et j'ai trouver sa :



Qu'en pensez vous?

pouvez vous me donner des exemples de prods pour virer les couches de graisses restantes

je commence la muscu la semaine prochaine avec de bons espoires

merci de vos conseils
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Messagepar Stroke le 07/01 15h47

"WARNING: Not suitable for IOC tested athletes!"

je commence la muscu la semaine prochaine avec de bons espoires


Tu commences la muscu, et tu veux déjà prendre des suppléments :rolleyes:
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Messagepar Eikichi Onizuka le 07/01 15h52

bin je pensai oui
car j'ai pas mal de graisse encore et elle s'en vas pas facilement (fesses cuisses hanches... seul le ventre est bien parti)
donc je voulais a peu pres savoir quoi prendre pour avoir du peps et pouvoir assurer un minimum d'1h30 de muscu (sachant que je dois aller travailler juste apres ^^)
c'est vrai que la question est mal posée

sa donnerai plutot sa :

Que dois-je prendre pour pouvoir avoir du tonus toute la soirée sachant que je sort d'une heure et demi minimum de musculation ?

j'ai un boulot ( livreur de pizza ) qui me demande pas mal d'endurance (a nice pas mal d'immeubles sont sans ascensseurs et de monter 4/5 etages sa fatigue pas mal)
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Messagepar Eikichi Onizuka le 07/01 15h54

"WARNING: Not suitable for IOC tested athletes!"

IOC ????
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Messagepar Mr.Propre le 07/01 15h56

tu veux du muscle ou t'en veux pas.
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Messagepar Eikichi Onizuka le 07/01 15h58

bin tant qu'a faire ouai surtout que je maigri pour sa !
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Messagepar Mr.Propre le 07/01 15h59

alors fais pas la lopette.
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Messagepar Stroke le 07/01 16h04

IOC ????


IOC, c'est le CIO
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Messagepar Alban le 07/01 16h06

Eikichi Onizuka a écrit:j'ai pas mal de graisse encore et elle s'en vas pas facilement (fesses cuisses hanches... seul le ventre est bien parti)

Tu as eu des analyses de sang, en particulier tes taux d'hormones sexuelles (testo, oestrogènes, SHBG et tout le tremblement) ?
Ca ressemble un un excès d'aromatisation.

Sinon, ton produit contient de l'éphédrine, interdit en France et sur la liste des substances interdites par l'IOC (CIO en français, comité international olympique) = dopage.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Stroke le 07/01 16h10

En plus, sur ce produit, on sait pas ce qu'il y a dedans. Je prendrai jamais un supplément dont je ne connais pas la composition. :o

Tu commences la muscu en plus là, donc il vaut mieux parler de perte de poids plutôt que d'une sèche. Tu peux pas faire de sèche, si t'as jamais fait de muscu :!:

Si tu commences la muscu, manges comme d'habitude et fais ton entraînement. Comme tu augmentes tes dépenses, si tu manges comme d'habitude, tu vas forcément perdre du poids. :idea:

Tu pèses combien et tu mesures combien là?
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Messagepar Eikichi Onizuka le 07/01 16h10

Mr.Propre a écrit:tu veux du muscle ou t'en veux pas.


Mr.Propre a écrit:alors fais pas la lopette.


MDR je comprend pas ce que tu veux dire ^^

sinon non aucune analyse sanguine, je vais me renseigner sur l'aromatisation?

le combat continu et fait rage qui va gagner, la graisse ou moi ? ^^
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Messagepar Eikichi Onizuka le 07/01 16h12

j'ai fait de la muscu etant jeune (18/19 ans) la je mesure 178 cm et pese un bon 105 kilos
me faut quelque chose qui me fasse tenir la route et pas tomber de sommeil sinon le boulot va devenir perieux
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Messagepar Stroke le 07/01 16h14

Que dois-je prendre pour pouvoir avoir du tonus toute la soirée sachant que je sort d'une heure et demi minimum de musculation ?


Pas grand chose en période de régime, si ce n'est de la volonté.
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Messagepar Eikichi Onizuka le 07/01 16h14

vous avez rien a me conseiller ?
je voulais m'entrainer toute la semaine entre 14h30 et 18h (je reprend le travail a 18h30)
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Messagepar Alban le 07/01 16h14

Eikichi Onizuka encore une question : tu es au régime depuis combien de temps ?
Si ça ne va plus c'est qu'il est temps de faire une pause dans ton régime.

Sinon, avec l'éphédrine c'est que tu ne vas pas tomber de sommeil... si toutefois les douanes laissent passer ton colis et s'ils ne viennent pas perquisitionner chez toi pour importation de produits dopants.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Eikichi Onizuka le 07/01 16h15

je comprend bien mais si je m'endors au volant sa va pas le faire
accidents et compagnie...
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Messagepar Julien V. le 07/01 16h18

Eikichi Onizuka a écrit:je comprend bien mais si je m'endors au volant sa va pas le faire
accidents et compagnie...


Ou comment se donner bonne conscience :p

C'est un peu comme: "je fume mais c'est parce que sinon je deviens irritable et ca fait chier mon entourage".

Vous ne manquez pas d'air au moins!
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Messagepar Eikichi Onizuka le 07/01 16h18

Alban a écrit:Eikichi Onizuka encore une question : tu es au régime depuis combien de temps ?
Si ça ne va plus c'est qu'il est temps de faire une pause dans ton régime.

Sinon, avec l'éphédrine c'est que tu ne vas pas tomber de sommeil... si toutefois les douanes laissent passer ton colis et s'ils ne viennent pas perquisitionner chez toi pour importation de produits dopants.


URF
a ce point !
sa fait un bon bout de temps que je fait ce regime
je dois avouer que j'ai fait un break pendant les vacances
et que j'ai repris recemment
mais si je reste comme sa je ne serai pas "complet"
je n'aurais pas atteint mon but et sa c'est inconcevable
Donc! au boulot
si je ne dois pas prendre de prods OK!
mais il me faudrai des conseils vis a vis des apports energetiques et du tonus
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Messagepar Alban le 07/01 16h20

Je ne te dis pas de faire ou ne pas faire ci ou ça. J'énonce juste des faits et les risques potentiels.

Je suis absolument opposé à tout ce qui va à l'encontre des libertés individuelles....

Après, mon point de vue personnel qur l'éphédrine, c'est que c'est une substance terriblement efficace pour la perte de poids (études médicales à l'appuis), avec des effets secondaires apparament pas trop embêtants. En tout cas c'est une substance qui est infiniment plus sure et testée que tous les médicaments pour la perte de poids dont les formes pharma nous inondent... Le seul problème avec l'éphédrine : c'est pas cher et ça ne rapporte pas de pognon à big pharma.

(ceci n'est qu'un avis basé sur mes recherches personnelles dans les bases de données médicales, en aucun cas une incitation à la consommation ou une apologie du dopage).
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Eikichi Onizuka le 07/01 16h20

Gromit a écrit:
Eikichi Onizuka a écrit:je comprend bien mais si je m'endors au volant sa va pas le faire
accidents et compagnie...


Ou comment se donner bonne conscience :p

C'est un peu comme: "je fume mais c'est parce que sinon je deviens irritable et ca fait chier mon entourage".

Vous ne manquez pas d'air au moins!


:p

je me souviens du debut du regime qui me donnais des coups de bar monumentaux je tennais plus debout
donc la je prend mes precautions
et en plus je fume pas ^^
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Messagepar Alban le 07/01 16h22

Eikichi Onizuka a écrit:sa fait un bon bout de temps que je fait ce regime
je dois avouer que j'ai fait un break pendant les vacances
et que j'ai repris recemment
mais si je reste comme sa je ne serai pas "complet"
je n'aurais pas atteint mon but et sa c'est inconcevable
Donc! au boulot

Faire des breaks de 2 semaines à la maintenance toutes les 6-10 semaines de régimes, ça fait partie du régime.
Médicalement, c'est prouvé que ça aide à mieux reprendre le régime ensuite, et qu'en plus il fonctionne mieux après ça.

Et en matière de régime, je m'y connais, fais moi confiance ;)
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Messagepar Eikichi Onizuka le 07/01 16h25

je comprend... en fait l'ephedrine c'est bien mais y'a des risques penales
c'est dommage
je vais quand meme essayer si sa passe

je vous tiendrais au jus de facon a savoir si c'est efficace (certaines personnes en sont sur et d'autres doivent etre sceptiques)

Alban, j'ai une question pour toi

est ce que ce produit est bien ou pourrai tu me linker quelque chose de valable stp?
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Messagepar Lou le 07/01 16h25

Après, mon point de vue personnel qur l'éphédrine, c'est que c'est une substance terriblement efficace pour la perte de poids (études médicales à l'appuis), avec des effets secondaires apparament pas trop embêtants. En tout cas c'est une substance qui est infiniment plus sure et testée que tous les médicaments pour la perte de poids dont les formes pharma nous inondent... Le seul problème avec l'éphédrine : c'est pas cher et ça ne rapporte pas de pognon à big pharma.


Il y a quand même eu des morts... Qui s'en gavaient, il est vrai. Et il est vrai également que les études que j'ai vues ici ou là allaient toutes dans le sens de ce que tu dis.
Après, c'est un peu du dopage soft.
Dernière édition par Lou le 07/01 17h57, édité 3 fois.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Eikichi Onizuka le 07/01 16h26

Alban a écrit:
Eikichi Onizuka a écrit:sa fait un bon bout de temps que je fait ce regime
je dois avouer que j'ai fait un break pendant les vacances
et que j'ai repris recemment
mais si je reste comme sa je ne serai pas "complet"
je n'aurais pas atteint mon but et sa c'est inconcevable
Donc! au boulot

Faire des breaks de 2 semaines à la maintenance toutes les 6-10 semaines de régimes, ça fait partie du régime.
Médicalement, c'est prouvé que ça aide à mieux reprendre le régime ensuite, et qu'en plus il fonctionne mieux après ça.

Et en matière de régime, je m'y connais, fais moi confiance ;)


Je prend note :D
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Messagepar Kza le 07/01 17h23

Nan mais là au point ou t'en es c'est pas des produits pour sécher qu'il te faut, là faut que tu perdes du poid... Ya pas moyen de faire ta muscu APRES ton taff?

Puis au pire prends un peu de caféine si vriament tu tiens pas le coup, masi bon d'un côté si cest pour devenir addicted...

Et t'es sur de dormir assez les nuits? T'es pas fatigué en te reveillant le matiN? parce que si c'est le cas tu ferais mieux de voir par là .

Honnetement si t'as pas la volonté d'aller un peu plus loin dans ton régime sans utiliser de produit ou de trucs comme ça, je doute que tu l'ais pour maintenir ton poid quand tu seras à ton poid souhaité :rolleyes: ...
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Messagepar Raphael le 07/01 17h55

vous avez rien a me conseiller ?

mange moins
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Messagepar Abilio le 08/01 12h21

Si tu veux rester éveiller bois du café. Ou prends de la vitamine C. Suivant les personnes cela tiens éveiller.

Maintenant, si tu considère le metier de livreur de pizza comme physique (90% du temps le cul sur le scooter / la bagnole ou à attendre) et que cela nécessite une suplémentation, tu te mets des barrières mentale pour rien. Au bout de 15 jrs du prendera le plis.
Et puis comme le dis ALban, si ton régime te fatigue trop, adapte le.
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Messagepar Mr.Propre le 08/01 13h23

Le gars il est gras comme un cochon, il a rien besoin de prendre, il a assez d'énergie dans son bide pour s'entrainer 6 mois au moins. Qu'il se foute un coup de pied au cul et qu'il arrete de livrer ses pizzas dans son bide. De la volonté il faut, c'est tout. Tu veux etre joli ou tu veux pas.
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Messagepar Eikichi Onizuka le 08/01 14h04



tu parle a/de qui?

si tu parle de moi
tu fait fausse route
tu pourrais parler gentiment on a pas elever les cochon ensemble


Abilio a écrit:Si tu veux rester éveiller bois du café. Ou prends de la vitamine C. Suivant les personnes cela tiens éveiller.

Maintenant, si tu considère le metier de livreur de pizza comme physique (90% du temps le cul sur le scooter / la bagnole ou à attendre) et que cela nécessite une suplémentation, tu te mets des barrières mentale pour rien. Au bout de 15 jrs du prendera le plis.
Et puis comme le dis ALban, si ton régime te fatigue trop, adapte le.


viens a nice et vois les immeubles dans le vieux nice et aux alentours ^^
je dois me tapper sans deconner une 40 d'etages avec des escaliers plus ou moins grands
compte un minimum de 2 etages par livraison sur 25/30 tu comprendra vite ^^
et puis je ne prend jamais l'ascenseur en dessous de 5 etages
sa me donne un avant gout de la salle

voila
je vais essayer la cafeine (le café n'etant pas assez fort :s) et la vitamine C c'est ce qu'on trouve dans l'aspirine?
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Messagepar Eikichi Onizuka le 08/01 14h12

Kza a écrit:Nan mais là au point ou t'en es c'est pas des produits pour sécher qu'il te faut, là faut que tu perdes du poid... Ya pas moyen de faire ta muscu APRES ton taff?

Puis au pire prends un peu de caféine si vriament tu tiens pas le coup, masi bon d'un côté si cest pour devenir addicted...

Et t'es sur de dormir assez les nuits? T'es pas fatigué en te reveillant le matiN? parce que si c'est le cas tu ferais mieux de voir par là .

Honnetement si t'as pas la volonté d'aller un peu plus loin dans ton régime sans utiliser de produit ou de trucs comme ça, je doute que tu l'ais pour maintenir ton poid quand tu seras à ton poid souhaité :rolleyes: ...



Contrainte d'horraire : matin je fais mes devoirs jusqu'a 11h00
11h30 je commence le boulot
14h00/14h30 je fini
15h00/18h00 je voulais caser la muscu
18h30/23h00 je bosse

Donc voila le soucis

je ne peux pas aller a la muscu le matin et l'aprem je dois aussi faire le code pour le permis

j'ai le lundi de repos mais en ce moment je taffe toute la semaine car je suis le seul ancien (tout les livreurs se sont barrer et les nouveaux ont beaucoup de mal)

je privilegie les etudes, ensuite la muscu et le permis, faut me comprendre j'ai pas 1 objectif mais 3 donc cette année sa va etre sérré, d'ou l'utilisation potentielle de produits pour avoir la forme

Voili voilou

dsl je fait toujour des romans mais bon je prefere expliquer le probleme pour avoir le plus d'avis possible
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Messagepar Abilio le 08/01 16h19

Eikichi Onizuka a écrit:viens a nice et vois les immeubles dans le vieux nice et aux alentours ^^
je dois me tapper sans deconner une 40 d'etages avec des escaliers plus ou moins grands
compte un minimum de 2 etages par livraison sur 25/30 tu comprendra vite ^^
et puis je ne prend jamais l'ascenseur en dessous de 5 etages
sa me donne un avant gout de la salle

voila
je vais essayer la cafeine (le café n'etant pas assez fort :s) et la vitamine C c'est ce qu'on trouve dans l'aspirine?



C'est de la branlette tes 40 étages par jour !

Comme je te dis, attends de faire 1 mois de muscu avant de dire que cela va te fatiguer !

Ne sous estime pas la capacité de travail du corps

C'est respectable de faire ce que tu fais, mais t'es jeune et c'est un peu normal de faire plein de trucs pour son avenir avec l'énergie de la jeunesse !
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Messagepar Eikichi Onizuka le 11/01 11h27

ok ok
je vais voir sur un periode si je suis pas trop fatigué
mais alors la consomation de proteines devra etre augmenté c'est sa?
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Messagepar Eikichi Onizuka le 24/01 15h27

bon je vais comander le produit ci dessus
je vcous tiens au jus
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Messagepar Alban le 24/01 15h28

Quel produit ?

Sinon, pour le message d'au dessus, oui, moins on mange de kcal plus on a besoin de protéines.
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Messagepar Muka-Sensei le 25/01 15h08

Eikichi Onizuka a écrit:je privilegie les etudes, ensuite la muscu et le permis, faut me comprendre j'ai pas 1 objectif mais 3 donc cette année sa va etre sérré, d'ou l'utilisation potentielle de produits pour avoir la forme


Je pense pas que la solution reside dans les drogues, car la cafeine en est une. Ca risque d'atteindre ton moral à la longue et de repousser la fatigue jusqu'au point où elle te tombera dessus d'un seul coup, et là ca peut faire mal.

En plus, la cafeine, pour ce que j'en connais (un expresso avant la muscu et je casse tout à la salle) ca apporte un benefice un moment puis apres, dès que tu y es accoutumé, ca n'apporte plus grand chose à part eventuellement des effets negatifs (anxiété, fatigue chronique...).

Moi j'arrive à "cycler", voir carrement à l'utiliser que tres ponctuellement quand tout est au top pour etre "over the top" ;). Mais ca ne m'a pas été possible tout de suite. Mes 2 premieres années de muscu je me suis un peu foutu dedans ...

Si tu dois tout faire, je serais tenté de te dire : fais de ton mieux, donne ton à 90% sur le long terme plutot qu'à 110% sur une periode puis apres à 50% parce que tu auras craqué. Trouve un equilibre, pas la peine d'aller à la salle tous les jours 2h. 4x40min du lundi au vendredi, week end off, c'est toujours mieux que 2h un jour, puis plus rien pendant 10 jours.

Par contre, pour le conseil sur la vit C, fonce ! ;) Je crois que c'est Gromit qui l'avait conseillé le soir au couché, moi ca marche bien, je me reveille bien en forme. Globablement, une bonne vit C c'est toujours utile, plus que des fat burners ;)
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