A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Lou : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Lou le 12/01 16h37

Merki !

Jul54 a écrit:le commentaire fini comment ? "j'ai fait 3 ou 4 poses [...] ??? posing du soir " :D


"Je sais plus trop quelle pose on est censé faire ?"

TourneBoules a écrit:Volume bras et épaisseur du dos en retrait


Oui, mais tout le reste aussi :cool:

Fabrice P. a écrit:Ca me rappelle un ancien forumer (Fyoros) qui était méga sec en mangeant des bonbons ! Mais il était moins gros que toi !!!

T'es monstrueux Lou ! En plus t'es même pas débile et moche ! Il y a pas de justice ! :mad:


Je suis moins sec que Fyoros tout de même (il devient quoi d'ailleurs ?).
Il y a une justice : j'ai le cerveau monté de travers.

Kurganian a écrit:On sent une certaine recherche dans le posing de dos avec petite chorégraphie pour les bras de dos...


J'ai pas osé continuer :D

TourneBoules a écrit:Oui il sort d'un coup sans prévenir.


Là je ne savais plus quoi faire :cool:

Kurganian a écrit:Combien de temps pour ta "sèche" ?
tu suis quoi comme diète actuellement ?
tu prends quoi comme compléments ?
pas trop déprimay ?
tu pèses 78-80 kg là non ?


Quelques semaines.
Je mange moins, mais pas peu. Pas de sucré, sauf 150 ml d'Häagen-Dasz par jour en gros.
Particularité, plus de 3 repas par jour, ça ne me convient pas pour maigrir.
Pas de compléments hors vit D ( :idiot:) et Om3.
Ca va.
Comme je l'ai dit, qq part entre 78 et 83. Mais j'ai l'impression que la balance de chez moi (78 kgs) est un peu fausse.

Fredo B. a écrit:énorme le posing sous la neige :D

j'ai l'impression que tu as une légère gynéco au téton gauche par contre


:cool:

Pierre C. a écrit:La dope ça.

Criti est ton voisin ?


:cool:
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Messagepar Patrice N. le 12/01 18h03

Haha l'Häagen-Dasz va devenir le nouveau secret de la sèche... :idiot:
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Messagepar Fredo B. le 12/01 20h06

ouais, va falloir monter un site comme celui du mec "starvation-diet", ou le gars mangera uniquement de la glace pendant 40j :idiot:
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Messagepar Koubiak le 12/01 20h35

Ca a déjà été un peu fait mine de rien dans Supersize me.
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Messagepar Franck B. le 12/01 23h39

Toujours aussi gros et sec, bravo à toi :cool:
Testez les limites de votre réalité et dépassez-les !
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Messagepar Romain R. le 13/01 13h14

Massif et fin à la fois, même les femmes doivent aimer :eek: :cool:
"Le s'cond, c'est un con !" (Bull Hurley, Over The Top)
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Messagepar Pierre C. le 13/01 14h27

bon plus sérieusement ta gyno elle vient d'ou ? tu l'as toujours eu ?
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Messagepar Lou le 13/01 14h42

Depuis ado. Plus précisément, ce sont les séquelles d'une gyno (peau pas retendue).
Ca vient peut-être d'ancêtre africains assez (trop) proches :idiot: , parce que c'est quand même très fréquent chez eux (je me demande bien pourquoi d'ailleurs).
Pas unilatérale en revanche, même pour faire plaisir à Colombu, j'ai pas pu. Dépend si la peau est tendue ou pas, pour x ou y raison.

Toujours aussi gros et sec, bravo à toi


J'ai encore un peu de chemin.

Romain a écrit:Massif et fin à la fois, même les femmes doivent aimer


Reste que ce n'est pas la cible prioritaire.
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Messagepar Young le 13/01 16h05

Pierre C. a écrit:bon plus sérieusement ta gyno elle vient d'ou ? tu l'as toujours eu ?


Moi aussi j'ai une sorte de gyno (qui disparait quand j'ai les pecs à chaud ou quand je "pointe") et je l'ai depuis l'adolescence...

A part ça super physique Lou
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Messagepar Lou le 13/01 16h09

:cool:
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Messagepar Pierre C. le 13/01 16h12

Moi aussi j'en ai une légère, elle etait plus prononcée a l'adolescence.

Sinon ce qui ma fait bizarre c'était que toi ca ne soit que d'un coté ;)

Sinon vraiment bien le physique, mais faudrait que tu nous dises comment tu fais du muscle en ayant les articulations foutus, moi ca m'interesse ( pour la prévention et pour mes coudes ) :?:
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Messagepar Patrice N. le 13/01 16h31

Tous dopés :!: :eek:
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Messagepar AlainAl le 13/01 16h33

On ne peut pas voir la vidéo sans être enregistré?
Il est out nu ou quoi?
Squat et deadlift (avec modération) mais ne bench pas!
On the fucking road again!
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Messagepar Julien Laurent le 13/01 16h34

Cartonne, belle ligne avec de la masse; tu gères :cool:
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Messagepar Patrice N. le 13/01 16h40

Faut avoir un compte Dailymotion, Alain
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Messagepar Arno D le 13/01 16h43

Kurganian a écrit:Faut avoir un compte Dailymotion, Alain

m'en suis créé un expret :idiot:
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Messagepar Ori le 13/01 16h53

Moi aussi je me suis tapé une gyno étant jeune.
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
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Messagepar Alan le 13/01 17h18

Pareil. Et mon frère l'as toujours.
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Messagepar Patrice N. le 13/01 17h30

:idiot:
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Messagepar Young le 13/01 17h49

Perso elle "disparait" sous un certain BF (en fait à - de 69kg je l'avais plus à froid)
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Messagepar Lou le 13/01 19h27

Plutôt une adipomastie alors ?

Sinon vraiment bien le physique, mais faudrait que tu nous dises comment tu fais du muscle en ayant les articulations foutus, moi ca m'interesse ( pour la prévention et pour mes coudes ) icon_question.gif


Faudrait que je fasse un post avec les divers "trucs" qui m'ont plus ou moins réussi. J'y penserai, mais faudra certainement me le rappeler :D

On ne peut pas voir la vidéo sans être enregistré?
Il est out nu ou quoi?


C'est parce que j'enregistre mes vidéos sous "sexy" pour vous permettre de vous rincer l'oeil par la suite bande de petits vicelards.

Merci Julien.
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Messagepar Fredo B. le 13/01 19h56

vous fabriquez trop de testo les mecs :D
moi aussi, j'en veux une gyno alors! :idiot:
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Messagepar Lou le 16/01 21h03

:cool:
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Messagepar Pierre C. le 16/01 21h46

Bon alors cet entrainement ? :p
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Messagepar Lou le 16/01 23h54

Image
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Messagepar Pierre C. le 17/01 10h04

C'est quoi ? Pourquoi tu as caché certains composés ? :p :idiot:
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Messagepar Lou le 17/01 13h06

Car ce n'est pas la dope qui fait le boulot, mais l'entraînement, la volonté, la rage de vaincre :cool:
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Messagepar Dan.L le 17/01 13h12

:wtf: :wtf:
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Messagepar Patrice N. le 17/01 13h14

Les charges lourdes en séries longues aussi... :idea: :D
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Messagepar Pierre C. le 17/01 13h41

Et donc c'est quoi ?
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Messagepar Patrice N. le 17/01 13h46

Lis le nom de la tof lopette ! :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 17/01 14h11

Salbutamol.

Vive le nom de merde :idiot:
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Messagepar Pierre C. le 17/01 18h09

Moi je parlais du training de Lou :D
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Messagepar Antoine G. le 17/01 18h22

Fais pas genre tu voulais pas savoir le nom de sa dope pour acheter la même :idiot:
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Messagepar Lou le 18/01 11h43

:cool:
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Messagepar Alex H. le 31/01 01h20

Lou a écrit:
Sinon vraiment bien le physique, mais faudrait que tu nous dises comment tu fais du muscle en ayant les articulations foutus, moi ca m'interesse ( pour la prévention et pour mes coudes ) icon_question.gif


Faudrait que je fasse un post avec les divers "trucs" qui m'ont plus ou moins réussi. J'y penserai, mais faudra certainement me le rappeler :D



voilà voilà...
:cool:
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Messagepar Lou le 08/03 12h36

voilà voilà :cool:
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Messagepar Antoine G. le 08/03 12h51

:eek: :idiot:
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Messagepar Lou le 19/03 10h17

Et paf
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Messagepar Patrice N. le 19/03 10h18

On attend nous :wtf: :o :rolleyes: :\
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