A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Lou : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Lou le 15/01 03h35

Bon.

Fin de mon training de ce soir je me suis aperçu que l'APN familial avait une fonction vidéo. De 34 secondes.
Critiques vivement souhaitées.

SDT (évidemment il n'y en a que 10 qui rentrent) :
http://www.youtube.com/watch?v=WHsn3AJX--U

DM (horrible, en raison de ce qui semble bien être un début de tendinite à l'épaule gauche ; à noter que je suis assez loin de mon max de rép à ce poids) :
http://www.youtube.com/watch?v=wnDD7ofnNAo

Sinon, c'est affreux, je trouvais que je faisais tout crevette et même un peu maigre sur les vids :eek:, je me suis pesé : à peine plus de 85 ce soir, j'ai perdu 5 kilos depuis que j'ai arrêté le McDo. Clairement je ne suis pas un vrai endomorphe.
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Messagepar Ludo M. le 15/01 05h37

le lien pour le dm marche pas :\
EDIT : c est bon maintenant
Dernière édition par Ludo M. le 15/01 12h29, édité 1 fois.
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Messagepar Patrice N. le 15/01 08h52

t'as un string ?
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Messagepar Patrice N. le 15/01 08h54

sinon... non rien
ah si : "excellent !"

:cool:
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Messagepar Alan le 15/01 09h36

Super :cool:
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Messagepar Rudy le 15/01 09h36

5 kg de glyco, flotte et gras. Certainement pas de muscle.
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Messagepar Herve Picard le 15/01 09h40

Je ne peux que critiquer la prise de vue!
(il fallait bien que je trouve quelque chose)
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Fabien.s le 15/01 10h27

:cool: achétes une carte mémoire de 2 giga minimum au moins tu sera tranquil, et tu pourras filmer quand tu feras un 10*200 au SDT :D
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Messagepar Tétardino le 15/01 13h01

Lou a écrit:DM (à noter que je suis assez loin de mon max de rép à ce poids) :
http://www.youtube.com/watch?v=wnDD7ofnNAo

Grrrr, à 70 kg, tu nous fais cela vraiment très proprement. Joli !
Tu m'énerves et c'est très bien comme cela ! :evil:
Ca me motive. Continue à poster.


La petite grenouille deviendra-t-elle aussi grosse que le boeuf ?
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Messagepar Patrice N. le 15/01 13h02

Body a écrit:5 kg de glyco, flotte et gras. Certainement pas de muscle.
+1 (ordure) :cool:
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Messagepar Robby1 le 15/01 13h53

Superbe le d;/

Tu ;4qs l qir d etre une sacree bete pour ton age/
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Messagepar Lou le 15/01 14h18

t'as un string ?


Non, un caleçon. Mais si tu insistes, je peux peut-être en emprunter un pour la prochaine de sumo.
Sinon, merci Kurg.

Super


Merci Nfi.

5 kg de glyco, flotte et gras. Certainement pas de muscle.


J'espère, oui. En plus, j'ai coupé pas mal le sel récemment, je bouffissais à vue d'oeil, et comme McDo en est également pété (+ glucides + lipides)...
Et merci pour ton conseil sur le sumo de l'autre fois.

Je ne peux que critiquer la prise de vue!
(il fallait bien que je trouve quelque chose)


Merci Hervé. Je suis un vidéaste amateur, je tacherai de faire mieux la prochaine fois.

achétes une carte mémoire de 2 giga minimum au moins tu sera tranquil, et tu pourras filmer quand tu feras un 10*200 au SDT


Pour la carte, ça peut peut-être se faire, pour les 10*200, pas tout de suite.
Merci Fabien.

Grrrr, à 70 kg, tu nous fais cela vraiment très proprement. Joli !
Tu m'énerves et c'est très bien comme cela !
Ca me motive. Continue à poster.


Merci Tétard, mais strict, il l'était, propre, un peu moins, je ne pousse qu'avec mon épaule droite là. Dès que la gauche ira mieux, je referai une vid.

Superbe le d;/

Tu ;4qs l qir d etre une sacree bete pour ton age/


AZERTY powa Robby, et merci :D .
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Messagepar Robby1 le 15/01 14h24

A y est le azerty! :cool:
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Messagepar Lou le 15/01 14h59

:cool:
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Messagepar Kn P le 15/01 15h20

tu prends assez large au DM, t'as essayé légèrement plus rapproché ? plus écarté ? Et t'es pas stable des jambes : écartes les jambes avec les pieds à 10h10. :idea:

Joli dos, épaules, bras, pas gras. Du bon papa :cool:
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Messagepar Alban le 15/01 15h50

Michaël C. a écrit:Joli dos, épaules, bras, pas gras.

J'ajouterai jolies fesses.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Guen le 15/01 15h55

Si c'est un Gay qui te le dit :cool:
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Messagepar Alban le 15/01 15h57

A défaut d'avis féminin, je me permets de donner mon avis, de façon totalement désintéressée.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Guen le 15/01 16h06

Je ne pense pas que ton avis soit féminin. Moi aussi j'ai un avis en tant qu'hétéro, physiquement y'a des types de physiques qui me plaisent plus que d'autres.

L'avis féminin est particulièrement complexe.

Je connais une fille qui critiquait bcp le physique de son mec, qui faisait aussi des réflexions du style comment Bellucci peut sortir avec Cassel.

Et elle vient de quitter son mec pour un autre encore plus gras :D

Je pense surtout que pour la plupart des filles, le physique des mecs est un critère particulièrement secondaire, m^me si elles aiment bien en parler.

Pour la plupart des mecs le physique des filles est un critère majeur par contre.
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Messagepar Alban le 15/01 16h28

Guen a écrit:Je ne pense pas que ton avis soit féminin.

Tu as raison, c'est plutôt le contraire.
Ce que je voulais dire c'est que mon avis ne se substitue pas à un avis féminin... mais comme les filles se font plutôt rares par ici, je me suis dit que mon avis était toujours mieux que rien... puisque les mecs étant (parfois) hypocrites, personne n'osera la lui dire (ça fait trop gay).

A vrai dire, ça n'est pas la technique du SDT qui a le plus monopolisé mon attention (pas d'érection non plus, rassure toi Lou ;)).
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Kza le 15/01 17h07

hihi démoniaque le Alban :p

Sinon j'suis plutôt OK avec Guen, enfin du style trop de meufs qui fantasment sur les dieux du stades ou autre, mais au final dans la vie de tous les jours elles cherchent pas particulèrement des mecs bien musclés ou autre...
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Messagepar Mr.Propre le 15/01 17h13

Elles cherchent un gars qui sais aprécier ce qu'elle lui font à bouffer et qui leur claque la vulve de temps à autre quand le ménage est bien fait. De plus si le gars ramène du ponion, ça aide un peu.
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Messagepar Raphael le 15/01 17h15

je crois que tu as jamais fait autant de faute que sur ce post lopette! killergay sait mieux écrire que toi!
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Messagepar Jul54 le 15/01 17h36

Bien le SDT faut charger un peu la barre maintenant, c'est l'echauffement là! :D

Le DM est pas mal :cool:
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Messagepar Scano93 le 15/01 17h46

Ton dos et ta ligne sont très ésthétique disons, beau boulot ;)
En plus, je vois à ta façon de faire le SDT et le DM, je me demandais si moi je le faisais bien, j'en ai la confirmation, 'cest cool, continue comme ça ;)
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Kn P le 15/01 18h38

le cul, je peux pas dire alban, il a pas encore montré tous ses muscles :p
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Messagepar Lou le 15/01 21h00

tu prends assez large au DM, t'as essayé légèrement plus rapproché ? plus écarté ?


C'est très variable en fait, mais là, à cause de ma grosse douleur à l'épaule, impossible de prendre plus serré, trop mal. Sinon, de toutes façons, mes poignets sont très raides, et ne sont pas à l'aise avec les prises trop rapprochées.

Et t'es pas stable des jambes : écartes les jambes avec les pieds à 10h10.


Clairement. Là, je n'avais plus de jus du tout, fin de séance, je tangue dans tous les sens.
Sinon, merci Mitch, je vais peutêtre me décider à exhumer les études que je t'ai promises :p .

J'ajouterai jolies fesses.


Merci Alban :cool: .

Bien le SDT faut charger un peu la barre maintenant, c'est l'echauffement là!

Le DM est pas mal


Ce n'est pas l'envie qui m'en manque, crois-moi, mais avec les poids que j'ai, seuls 104 kgs rentrent sur la barre. Mais je vais m'achter 2*10 assez vite.
Merci, sinon :) .

Ton dos et ta ligne sont très ésthétique disons, beau boulot
En plus, je vois à ta façon de faire le SDT et le DM, je me demandais si moi je le faisais bien, j'en ai la confirmation, 'cest cool, continue comme ça


Merci Scano. En revanche, pour la technique au SDT (le DM, Mitch en a parlé), je ne garantis rien, attend qu'un pinailleur passe dans le coin, je vais me faire corriger comme il faut je pense :D .
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Messagepar Plasma le 15/01 21h33

En attendant le pinailleur ;), moi je trouve que ton exécution est très propre (voire exemplaire) au SDT, de plus l'angle de la vidéo donne une très belle illustration du rôle des érecteurs spinaux dans ce mouvement.

Belle bête le Lou !

Et une spéciale dédicace pour Alban : quand on parle du Lou, on en voit...
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Messagepar Mr.Propre le 15/01 22h03

monstrueux mes fautes d'orthographe! :cool: :eek:
Bete et stupide! :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 15/01 22h08

Le fond musical du dm est impaled nazarene, album pro patria finlandia : un must have, je suis fand du groupe depuis quasi 12 ans !

sinon bon dorsaux, mouvements propres.
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Messagepar Lou le 15/01 22h51

Merci Plama :) .

@Propre : tu bombardes le fautes en ce moment :cool: .

@Impaled : ONE DEAD NATION UNDER DEAD GOD. ;)
Et merci.
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Messagepar Yoki le 15/01 23h49

Respect pour le DM :cool:

7*70 :) et pas a fond apparemment :o
"Sur cette Terre je fais confiance qu'en mon manche et a ma parole, elle elle est ferme et l'autre est d'acier" Tony Montana
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Messagepar Amaury le 16/01 00h42

Jolie perf au DM.
"Tu vois quand on nous fait pas chier, on se contente de joies simples"
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Messagepar Lou le 16/01 00h44

@Yoki et Amaury : merci !
Je posterai un 12*70 strict d'ici peu je pense. Dès que mon épaule ira mieux en fait.
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Messagepar Tibere le 17/01 13h19

T' aurai pas des photos de toi LOU ?
Ton avatar nous montre un Dos sympatique :)
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Messagepar Mr.Propre le 17/01 13h20

elles sont sur son training log.
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Messagepar Lou le 17/01 23h46

Yep ! Merci Propre !
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Messagepar Tibere le 18/01 19h31

Au risque de paraitre con ^^
J'ai lis tout le log et j'ai pas vu de photo ou de liens.
Quelqu'un pour me l'indiquer ?
Merci :o
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Messagepar Patrice N. le 18/01 20h05

viewtopic.php?t=8027&start=165
elles étaient là je crois mais je ne les trouve plus
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Messagepar Lou le 18/01 21h13

Des nouvelles à venir ! Là, fausse manip, avec ce truc à la con de yahoo, la prochaine fois j'utiliserai photobucket...
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