A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Pompes lestées : avantages et inconvénients

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Pompes lestées : avantages et inconvénients

Messagepar Anthony15 le 28/05 13h58

Salut!

J'ai aussi 17 ans, et donc en pleine croissance. Je fais le même exercice que toi, avec un sac rempli de cours et de manuels( comme quoi les cours c'est très utile! :idiot: )
Par contre j'aurais juste un conseil a te donner: ne fais pas la même erreur que moi en chargeant au max ton sac, sa fait mal au dos et si c'est vraiment trop lourd tu n'arrivera pas a trouver la bonne position. Fais des pompes à vide pour t'échauffer, c'est une étape très importante mais souvent négligée, sa évitera de te faire mal et tu tiendras un peu plus longtemps ;) ( expérience perso).
Voila voila :)
I’m my own author, here’s my story.
Avatar de l’utilisateur
Anthony15
 
Messages: 29
Inscription: 26/05 19h08
Réputation: 0


Précédente

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2022 SuperPhysique™