morgan56 a écrit:en haltero c'est pas le départ la difficulté !
Et, je ne suis pas d'accord avec toi.
Sachant que le plus dur (pour les pros), ce n'est pas l'accélération au niveau des genoux (car souvent les perfs depuis les supports sont supérieures à celle de l'arraché normal, suffit de voir Lovchev, arraché 220 depuis les blocs avant les championnats du monde, il bulle à 205 et 206 lors des championnats du monde).
Donc qu'elle est la phase la plus dure ? Le départ ? Ou l'accélération au dessus des genoux ? Sachant qu'on soulève plus depuis les supports.
Si on part du principe que le départ est le plus dur, dans un souci de renforcement, de mobilité, le déficit à son utilité.
Sinon ... aucune utilité d'en faire.