, et moi les abdos (faut bien qu'il me reste un truc hein), on est toujours jaloux de quelque-chose qu'on a pas, mais il y a toujours quelqu'un qui est jaloux d'un truc qu'on a 
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Oui aux dips je te conseille humblement de pas trop faire le con parce si tu te pètes le sternum ou des côtes tu vas en baver pour respirer sans souffrir le martyre, sans compter le cas où c'est une épaule qui lache... écoute le conseil de tonton Dx qui est pourtant le plus psychopathe en bourrin, mais il ne faut pas dépasser certaines limites quand même
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me peter le sternum!!!!!!! L'épaule qui lâche!!!!!!!!! Merde tu me fait peur... ca peut arriver a ca tu crois? Le simple relachement des muscles peut faire peter mon sternum??????? tu me donne la trouille la!!
mais bon le cardio aide bcp a pas trop prendre de gras, et dans mon cas je le fait apres mon training et le matin ajun, ca limite un peu ma prise de force et de poids mais cest pas si grave au moin je maintien et meme je baisse mon BF! A moi les 115kg pour l'été prochain mais avec un Bf autour des 14%! La je suis toujours a 108-109kg mais je ne suis plus a mes 20% de Bf, mais plus autour des 16-17% c'est loin des abdos bien défini mais bon!!!! Je vis avec, trop bon la pizza et bouffer des poulets entier 
J'avais entendu un truc similaire pour les sportifs de haut-niveau qui apprennent à vivre avec une douleur qui s'amplifie progressivement jusqu'à l'accident.
dommage c'est un sujet qui mérite qu'on s'y attarde cette fameuse décompression musculaire
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je commence a en avoir drolement assez de ce squat qui ne veux pas s'améliorer. Je suis sur le point de prendre plus au DC qu'au Squat et ce n'est pas faute d'effort, j'adore le Squat c'est lui qui ne m'aime pas.
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