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Messagepar morgan56 le 17/06 17h09

C'est ou ?
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Messagepar Rodéric le 19/08 19h50

Sur Albi!

Deuxième séance de strongman, sa progresse avec 5 reps au pneu de 350kg, enfin je commence à prendre la technique . J'ai réussit à faire un peu d'axe d’Apollon (vraiment pas facile à épauler!) et de Yoke (porteur d'eau) mais je trouve que c'est dangereux alors je suis pas monté et je pense pas en refaire... Et du tirage de 4*4 avec un peu de frein à main...

Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
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Messagepar pierre payet le 19/08 21h34

ca a l'air sympas comme training!

faudrait que tu fasses un montage de tout tes exos!
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Messagepar morgan56 le 20/08 12h53

Scéance de barge , j'adooooooore !
Tu fais ça au feeling ou il y a un prog defini ?
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Messagepar Philippe Billoir le 20/08 13h40

excellent!
ma satisfaction:être fort et naturel!

"force et honneur"
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Messagepar Rodéric le 20/08 14h52

Merci les gars!

Pas de programme, que du fun! Je fais vraiment sa pour m'amuser et motiver mon pote qui se prépare pour l'homme le plus fort de France...

Après y a pas mal d'exos ou j'y vais tranquille pour faire de nouveaux mouvements mais je fais pas de maxis (donc pas de vidéo)
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Messagepar Rodéric le 15/01 21h04

Résumé des régionaux 2013:
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Messagepar Rodéric le 20/09 17h06



Fin de la phase foncière
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Messagepar morgan56 le 22/09 21h04

Fort le coach !
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Messagepar Deidara le 23/09 01h02

ENORME !!!
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Messagepar Rodéric le 23/09 20h20

Merci les gars
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Messagepar Math.l le 13/10 22h26

Enorme ton squat. :cool:
Carnet d'entraînement: viewtopic.php?f=28&t=28957
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Messagepar Tom25 le 11/04 10h35

Super ! bonne continuation
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