Sébastien a écrit:Ca devrait s'intituler "The stupid diet"
Effiks a écrit:le truc c'est de bouffer toutes les kal qui faut en 1 repas le soir?
Ori Hofmekler dit qu'il lui arrive de manger 3000 kCal lors de son repas (le seul de la journée). Pour moi, même si on mange en une seule fois 1,5 ou 1,8 g de protéines/kg pdc, ça va à l'encontre de ce que j'ai pu lire un peu partout et qui est qu'on ne peut digérer que 0.5 g prot/kg pdc en une seule fois....
et qui est qu'on ne peut digérer que 0.5 g prot/kg pdc en une seule fois....
Alban a écrit:N'empêche qu'à l'époque, personne n'a relevé
Sébastien a écrit:C'est surtout que personne ne s'y opposait. C'était un fait acquis et tout le monde semblait d'accord sur le principe.
Alban a écrit:j'ai l'impression que pas grand monde ne jettais un oeil sur les résultats de la recherche dans ce domaine
Alban a écrit:Euh, non, 2x10 seulement, donc 20. Et non, je n'ai pas particulièrement la super forme, parce qu'en ce moment, justement, je suis au régime, et qu'en plus je me tape facilement entre 2h00 et 2h30 de muscu par jour en plus.
Par contre, le vélo (un vtt) il va bien lui
Le WE, je passe beaucoup de temps à dormir
A force de vouloir prendre de la masse, on se réveille à 100 kg gras comme une truie...
Moralité : la prise de muscle, c'est très très très très lent... par contre, la prise de poid ça peut être rapide
Mr.Propre a écrit:le jour ou tu te réveille avec avec mon corps, tu te suicide alban.
Mr.Propre a écrit:a quand des nouvelles tofs qu'on voit l'aevolution banban?
Alban a écrit: et qu'en plus je me tape facilement entre 2h00 et 2h30 de muscu par jour en plus.
Natryc a écrit:
Psychologiquement, c'est dur au début, mais on s'y fait.
on mange pas et on a de moins en moins faim
Tu veux dire, avec ton corps, dans le même lit que moi ? Si tu n'es pas à l'état de cadavre, ça ne me posera pas trop de problème, je pense
Scano93 a écrit:Tu as donc éssayé Alban ?
D'un point strictement énergie, le fait de ne rien manger le soir, c'est pas dangereux, du fait qu'on ai la séance de muscu l'après-midi par exemple et de la faire sans énergie ? Sachant qu'en sèche, il faut éviter de perdre trop de force/muscles.
Tu vois ce que je veux dire ?
Scano93 a écrit:T'as un parcours très interessant, ce serait cool que tu postes des photos pour voir l'évolution
Scano93 a écrit:Sinon Warrior Diet, j'la verrais plus avec un repas par jour, mais le midi.
Mr.Propre a écrit:toi qui détecte avec horreur la moindre molécule de gras dans ton corps, ca ne t'horrifie pas de voir d'autre "homme normaux"?
Retourner vers Diététique, santé et longévité
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité