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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Shootermvp le 24/06/2009 18h13

mr propre se charge de t'envoyer un caisson de kinder bueno :idiot:

on te fait des compliments sur ton physique maintenant ? (a la fac)
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Messagepar Scano93 le 24/06/2009 18h32

Volontiers :cool:

A la fac, j'me ballade rarement torse poil :idiot:
Mais "oh le visage plus fin", et surtout le coup du p'tit t-shirt moulant, là ça marche à tous les coups :cool:
Pas qu'à la fac :cool:
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Scano93 le 24/06/2009 21h11

Deux petites photos prises à chaud pendant l'entrainement (à la maison) de cet aprem (juste épaules et un peu de triceps à chaud).
Eclairage de merde, poses de merde, post relâche donc flotteux et gros bide, mais on s'en fout :idiot: :

Image
Image

Les cheveux aux pouvoirs :cool:
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Messagepar Fredo B. le 24/06/2009 21h18

t'étais à chaud là t'es sûr? :idiot:
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Messagepar Ceylan Ali le 24/06/2009 21h39

Putain même sa tête était à chaud :D

Je vois des porn magasines derrière :idiot:
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Messagepar Shootermvp le 24/06/2009 23h27

putain la gueule :idiot:

t'as pas de boobs sinon :o
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Messagepar Dan.L le 25/06/2009 00h41

Il rend mieux en vrai.
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Messagepar Alan le 25/06/2009 00h46

Comme tout le monde ^^
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Messagepar Art B le 25/06/2009 06h01

2e photo : maigre de face ; profil (reflet dans la vitre) tout maigre !

Par contre la première, à part les pecs, tout est bien, surtout la tête !
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Messagepar Dan.L le 25/06/2009 12h24

Nfi a écrit:Comme tout le monde ^^

non mais là, il fat vraiment tige :D
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Messagepar Fredo B. le 25/06/2009 12h39

c'est quand que tu commences la muscu Scano? :idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 25/06/2009 23h26

Tu as bien dégraissé non ? :cool:
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Messagepar Art B le 26/06/2009 07h19

n'empêche t'as pas l'air d'avoir été si gros..
Quand tu sautilles ; t'as pas tout plein de peau qui tremble dans tous les sens ?

J'ai l'impression d'être plus sec et d'avoir plus de pecs sur toi avec tes photos. :idiot:
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Messagepar François P. le 26/06/2009 09h16

Bizarre... je trouve les cheveux plutôt cool sur la 2è :cool:

La 1è photo rends bien, tu n'es pas massif mais on voit que tu fais de la muscu; la 2è tu fais juste sportif avec de bons bras. Au moins tu es à une bonne base pour le BF!

J'espère que tes épaules ne sont pas tournées en avant c(comme dans la 2è) naturellement, sinon tu dois avoir un bon déséquilibre au niveau des épaules.
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Messagepar Plasma le 26/06/2009 09h24

Range ta chambre ! :idiot:
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Messagepar Fredo B. le 26/06/2009 11h59

Range tes cheveux! :idiot:
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Messagepar Scano93 le 26/06/2009 13h15

Art B : Quand je sautille, y'a que le ventre, le bas du ventre, où ça pendouille, un petit peu le bas des pecs... Sinon ça va, heureusement d'ailleurs ça me ferait chier !

Les épaules en avant, j'me rend pas compte, tout du moins j'ai pas l'impression qu'elles soient plus en avant que la populace :D

Et pis l'éclairage quoi :cool:

Là entre la chaleur et la flotte de la relâche qui repart, j'ai des tuyaux à la place des veines sur les bras même à froid, c'est excellent :cool:
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Messagepar Guen le 26/06/2009 19h08

Ta cicatrice choquait plus quand t'étais gras je trouve.
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Messagepar Art B le 26/06/2009 20h47

Oui.

Scano93 a écrit:Art B : Quand je sautille, y'a que le ventre, le bas du ventre, où ça pendouille, un petit peu le bas des pecs... Sinon ça va, heureusement d'ailleurs ça me ferait chier !
T'as pas été assez gros alors ! :D :(
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Messagepar Fredo B. le 26/06/2009 22h05

et les couilles, elles sautillent aussi? :idiot:
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Messagepar Cyril le 26/06/2009 22h51

Va au coiffeur !
La fibre oblige !
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Messagepar Scano93 le 02/09/2009 20h52

Coiffeur hier en plus :cool:

Curl (barre droite :confused:) :
http://www.youtube.com/watch?v=ENc1YhZ975M

Dips :
http://www.youtube.com/watch?v=0-Vaexd5RtI

Trop gras

:idiot:
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Messagepar Med B. le 02/09/2009 20h55

C'est ça chez toi les cheveux cours?! :eek:

:p
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Messagepar Rudy le 02/09/2009 20h58

T'as rebouffé un peu ?

Les dips sont bien.
Le curl, je dis rien. :D
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Messagepar Fredo B. le 02/09/2009 21h01

je rêve ou j'ai vu un trétix? :eek: :idiot:

pour les dips, à mon avis t'aurais plutôt intérêt à te pencher en avant, pour essayer de choper un peu de pec en même temps que des triceps

mention spéciale pour les beuglements au curl (qui était bien dégueulasse) :cool:
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Messagepar Scano93 le 02/09/2009 21h08

Bizarrement j'ai bien congestionné niveau pecs aux dips !
Le curl, la barre droite c'est vraiment pas pratique :idiot:

Pour la bouffe, disons que j'ai pas mangé de vrai repas depuis 2 semaines avec en moyenne 2, 3 cuites par semaine, ça aide pas :idiot:
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Messagepar Med B. le 02/09/2009 21h18

Ils vont en prendre un coup tes lombaires là. :)
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Messagepar Scano93 le 02/09/2009 21h22

Je croise les doigts, pour l'instant jamais eu de grosses blessures ou autre, même en sèche...
"Brutalise ton corps et ton corps deviendra brutal" :cool:
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Messagepar Med B. le 02/09/2009 21h29

Provoque pas le diable quand même. :cool:
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Messagepar Louis le 02/09/2009 22h24

le curl t'en a a peu prés 10 à 36-38 en strict non? sinon pourquoi tu n'aimes pas la barre droite?

bon courage pour tes exams :cool:
..
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Messagepar Kn P le 02/09/2009 22h32

haha le curl ! :D

bien les dips :cool:
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Messagepar Maxence D. le 02/09/2009 22h38

Les bras à la barre (curl barre, barre front), c'est de la merde, ça te nique les poignets/coudes, rien de mieux que les haltères :D
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Messagepar Scano93 le 02/09/2009 23h02

En début de séance, en strict, j'en ai plus que 10 à 40Kg au curl, heureusement :D
Sinon barre droite je sens que ça tire sur les poignets, plus qu'à la EZ, pas bon, mais j'avais envie de faire bourrin (un peu :p) aujourd'hui !

Maxence : c'est vrai qu'entre barre front et extension nuque, c'est incomparable :cool:
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Messagepar Alban le 03/09/2009 06h38

Scano, sur les curls tu sens les biceps travailler ?

Sinon, j'aime bien les dips, je les fait pareil... si je descends plus j'y laisse les épaules :D
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar François P. le 03/09/2009 08h58

Alban a écrit:Scano, sur les curls tu sens les biceps travailler ?

:cool:
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Messagepar Alain-SPN le 03/09/2009 09h09

Scano tu connais la signification des 3 X de ton avatar youtube?
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Messagepar Louis le 03/09/2009 12h01

En début de séance, en strict, j'en ai plus que 10 à 40Kg au curl, heureusement


dommage que t'ai filmé celle là :D , bon bah bien quoi bientot les 10 fois 50
..
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Messagepar Scano93 le 03/09/2009 12h17

J'peux plus tendre le bras aujourd'hui, biceps cramés, j'vous sûr que ce curl d'hier m'a fait de l'effet :D

Alain-SPN : "be true and stay alive, drugs are for losers", image de TNB à la base si je me souviens bien :cool:
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Messagepar Kn P le 03/09/2009 12h23

c'est une devise du mouvement straight edge.
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Messagepar TourneBoules le 03/09/2009 12h24

Non la mienne c'est celle là:
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