Après les compet je vais changer mon programe de pecs , et si on peut me proposer des entrainement qui marche du tonnerre je sui prenneur merci d'avance les gars
Je reviens de mon entrainement de pecs j'ai passer 130 kg donc pour europe je commencerai en 1 ere barre :130
2 ème 135
3 ème 137.5 ou 140 pour le fun on verra bien