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Philippe Billoir : Force Training Log

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Philippe Billoir : Force Training Log

Messagepar Keny le 05/06 10h19

Hello, comment ce fait-il que Carrere ou toi-même vous n'avez pas été qualifié pour monde IPF ? Vous aviez le niveau et les qualif internationales A . Je n'y comprends rien, je crois même que pascal à terminé premier à l'indice cette année à France ??



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Messagepar Philippe Billoir le 05/06 16h59

pas de sous!sa fait chiez mais tampis,autrement ,il faut payer 675euros + 30 euros par jours,de ce fait,je n'y vais pas!
en plus,pour la competition du luxembourg je dois faire un cheque de 500euros pour participer et on me le rendra lorsqu'ils verront que je suis naturel!et tous sa a cause de ceux qui se sont dopés et qui ont coutés tres cher a la federation!
ma satisfaction:être fort et naturel!

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Messagepar Martin le 05/06 17h59

la fédé ne payait pas le voyage aux athletes ?
19/03/11: poids de corps 116,4 kg
benchpress: 237,5 kg

Bruce Dickinson est le meilleur, et de loin !!! cf 9/9/99
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Messagepar Keny le 05/06 20h14

Philippe Billoir a écrit:pas de sous!sa fait chiez mais tampis,autrement ,il faut payer 675euros + 30 euros par jours,de ce fait,je n'y vais pas!
en plus,pour la competition du luxembourg je dois faire un cheque de 500euros pour participer et on me le rendra lorsqu'ils verront que je suis naturel!et tous sa a cause de ceux qui se sont dopés et qui ont coutés tres cher a la federation!


Tu dois payer 700 euros pour faire monde !!, le chèque de 500 c'est nul mais bon la fédération n' a trouvé que cela et ce n'est pas cela qui va freiner le dopage, c'est les contrôles su le sol national mais cla c'est un autre débat. Carrere devait lui aussi payer 700 euros pour monde ipf ??



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Messagepar Philippe Billoir le 06/06 18h28

Martin a écrit:la fédé ne payait pas le voyage aux athletes ?

non!seulement au premier a l'indice mais il s'est blessé donc il n'y va pas!
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Messagepar Philippe Billoir le 06/06 18h29

Keny a écrit:
Philippe Billoir a écrit:pas de sous!sa fait chiez mais tampis,autrement ,il faut payer 675euros + 30 euros par jours,de ce fait,je n'y vais pas!
en plus,pour la competition du luxembourg je dois faire un cheque de 500euros pour participer et on me le rendra lorsqu'ils verront que je suis naturel!et tous sa a cause de ceux qui se sont dopés et qui ont coutés tres cher a la federation!


Tu dois payer 700 euros pour faire monde !!, le chèque de 500 c'est nul mais bon la fédération n' a trouvé que cela et ce n'est pas cela qui va freiner le dopage, c'est les contrôles su le sol national mais cla c'est un autre débat. Carrere devait lui aussi payer 700 euros pour monde ipf ??

non,il était le seul athlete a y aller gratuitement mais il s'est blessé!
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Messagepar Keny le 06/06 18h45

C'est n'importe quoi cela, pourquoi faire une équipe de France alors ??? En plus sachant que Carrere était blessé, ils auraient au moins du payer le voyage au deuxième à l'indice... c'était pas toi par hasard ou hergoott?



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Messagepar Philippe Billoir le 06/06 18h50

c'etait hergoot mais il a fait les 3 mouvements!
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Messagepar Keny le 06/06 21h33



doc ils auraient du te qualifier vu que tu viens après :mad:



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Messagepar Philippe Billoir le 07/06 16h11

se sera pour la prochaine fois,tampis meme si j'aurais voulu y aller!
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Messagepar Philippe Billoir le 07/06 21h30

aujourd'hui:
*developpé couché:5 a 150kgs+5 a 170kgs+5 a 175kgs+5 a 185kgs+3 a 185kgs
*developpé incliné:8 a 135kgs+8 a 135kgs
*pompes lestées:6 et 6 avec 100kgs de leste!( 2 poids de 50kgs)
*dips:18 et 15 avec 35kgs de leste!
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Messagepar Musclor60 le 08/06 17h15

Philippe Billoir a écrit:*pompes lestées:6 et 6 avec 100kgs de leste!( 2 poids de 50kgs)


Bof, ca ne fait que 2 fois plus lourd que ce que je vais mettre lundi :p :D
Il faut que j'y arrive.
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Messagepar Philippe Billoir le 08/06 18h15

j'essaye de garder de l'avance :D
en meme temps tu commences cet exercice et tu vas forcement tres vite progresser!
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Messagepar Sid le 08/06 18h26

Excellentes ( pour pas dire phénoménales, ahurissantes, monstrueuses etc...) tes perfs ça me laisse songeur!! Et avec ta diète en plus :eek:
Au faite bienvenue, même si c'est un peu tard et que tu est sur le forum depuis plus longtemps :D .
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Messagepar Philippe Billoir le 08/06 20h12

Sid a écrit:Excellentes ( pour pas dire phénoménales, ahurissantes, monstrueuses etc...) tes perfs ça me laisse songeur!! Et avec ta diète en plus :eek:
Au faite bienvenue, même si c'est un peu tard et que tu est sur le forum depuis plus longtemps :D .

merci a toi aussi :cool:
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Messagepar Philippe Billoir le 11/06 20h42

developpé couché:
-14 a 150kgs+2 a 200kgs(presque3 mais j'ai bloqué nette aux triceps)+5 a 170kgs en stato puis 4 a 170kgs en stato+3 a 180kgs!
developpé incliné:6 a 140kgs+6 a 140kgs!
dips lestés a 35kgs:20 et 16
epaules:2 series de 8 a 120kgs
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Messagepar Musclor60 le 12/06 18h06

Philippe Billoir a écrit:epaules:2 series de 8 a 120kgs

C'est du DM assis ou du DN ?
Il faut que j'y arrive.
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Messagepar Philippe Billoir le 12/06 18h22

en fait,c'est une barre guidée,tu mets un siege en dessous et tu te places!je me mets justes en dessous(bien droit) et je descends juste en dessous de ma gorge sur le devant!
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Messagepar Philippe Billoir le 12/06 18h24

dm: c'est quoi?
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Messagepar Rudy le 12/06 18h49

Développé militaire.
Comme ton développé, sauf que t'es debout et que la barre descend jusqu'aux pecs.
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Messagepar Philippe Billoir le 12/06 19h54

merci
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Messagepar Philippe Billoir le 17/06 09h15

hier(super journée)
*developpé couché:16 a 150kgs+(10 minutes de pauses)3 a 200kgs(les 2 premieres volent et la troisieme a l'arrache sans que personne n'y touchent)
et j'ai arreté j'ai payé un coup a tous ceux qui été là pour feter sa!
c'est la premiere fois que je le fais en pesant 110kgs,je suis trop content!
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Messagepar Simon le 17/06 09h32

et tu peux :eek: :cool:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Philippe Billoir le 17/06 10h59

merci
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Messagepar The_bastos le 17/06 12h35

belle perf :D
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Messagepar Philippe Billoir le 17/06 17h20

:cool:
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Messagepar Centaure3 le 17/06 20h31

Ta jamais fait de dm ? Essaye je suis curieu de savoir commen tu souleves.
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Messagepar Lou le 17/06 20h37

:eek:
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
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Messagepar Musclor60 le 18/06 19h38

Philippe Billoir a écrit:et j'ai arreté j'ai payé un coup a tous ceux qui été là pour feter sa!

:cool:

3x200, ca t'en fais une belle à la claque ca ?
Il faut que j'y arrive.
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Messagepar Philippe Billoir le 18/06 21h10

j' en fais deux a la claque,je n'ai pas une grande difference entre "la claque" et mes series "normal"!
je met 210kgs homologué en competition!
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Messagepar Philippe Billoir le 18/06 21h20

au mois de janvier pour les regionnaux,je vais faire la competition sans maillot!pour les barres se sera suivant la forme a cette periode!mais la premiere c'est 195(la barre de qualif france!)
pour mettre 200kgs a la claque,il me fallait 4 reps a 180kgs en premiere intention et j'en fais 6 voir 7 quand je suis bien!
actuellement,je mets 200kgs a la claque apres 5 series de couché!
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Messagepar Philippe Billoir le 19/06 17h01

en fait la competition se deroulera le 1er septembre,fait chiez!
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Messagepar Musclor60 le 19/06 18h15

Philippe Billoir a écrit:j' en fais deux a la claque,je n'ai pas une grande difference entre "la claque" et mes series "normal"!
je met 210kgs homologué en competition!

C'est bizarre, moi, il m'en faut 3 normales pour faire une belle à la claque....c'est que mes reps doivent être pourries :p
Il faut que j'y arrive.
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Messagepar Philippe Billoir le 19/06 20h48

je te ferai une video maintenant que je n'ai plus a me preparer,j'ai du temps! :D
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Messagepar PowerJess le 19/06 20h51

je met 210kgs homologué en competition!

:cool:
En préparation pour la saison 2014/2015
Adieu maillot retour au raw
------------------
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Benchpress compétition : 187,5kg équipé en -90kg / 150kg raw en -100kg
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Messagepar Philippe Billoir le 21/06 21h46

developpé couché:8 a 150kgs+2 a 200kgs+13 a 150kgs+11 a 150kgs+1 a 200kgs
incliné:20 a 100kgs+20 a 100kgs
dips:50 et 50
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Messagepar Jean-Calude le 22/06 07h49

Philippe Billoir a écrit:developpé couché:8 a 150kgs+2 a 200kgs+13 a 150kgs+11 a 150kgs+1 a 200kgs
incliné:20 a 100kgs+20 a 100kgs
dips:50 et 50


:cool: :cool: :cool:
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Messagepar Philippe Billoir le 26/06 19h40

developpé couché:10 a 115kgs+ 10 a 120kgs+8 a 130kgs+8 a 140kgs +8 a 140kgs!
incliné:7 a 135kgs+7 a 135kgs!
dips lesté +35kgs:18+13!
pompe lesté a 50kgs:35+30
ma satisfaction:être fort et naturel!

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Messagepar Musclor60 le 29/06 18h09

Tu recommences déjà un nouveau cycle : pour septembre à 210-215 ?
Il faut que j'y arrive.
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Messagepar Philippe Billoir le 29/06 21h26

oui,tu m'as demasqué :D
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