Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
attila a écrit:Tu veux baisser d'une caté de poids ? être beau pour la plage ?
C'est quoi tous ces abdos, corde à sauté et j'en passe, ressaisi toi mon ptit père ou je vais finir par te doubler .
Volkov a écrit:Philippe a fait pareil avec une pichenette
pierre payet a écrit:j'ai cassé mon sac de frappes il y a 1mois avec un coup de pied
Philippe Billoir a écrit:abdos:130+110+120+100+100+60.
sac de frappe:5x2minutes.
corde a sauter:5x20.
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Volkov a écrit:Tiens c'est pas con ça la corde à sauter en séries.
morgan56 a écrit:moi pour l'instant je fais des series de 3 reps ,on dirais une jeune en primaire il ne me manque que les couettes
morgan56 a écrit:moi pour l'instant je fais des series de 3 reps ,on dirais une jeune en primaire il ne me manque que les couettes
Philippe Billoir a écrit:developpé couché:5x5 a 160kgs avec 3 minutes de pause.
morgan56 a écrit:Tu fais quoi si ce n'est pas indiscret ?
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
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